والله اختي انا ما جربة لكن اعرف وحده مجربة
بنسبه لتونه لازم انك تصفيها من الزيت
اما اللحم ممكن استبداله
قريبتي هي إلي نزلت وتقولي اول ما بدت كيلو اوكيلو ونص لكن بعد اسبوعين تقريباً صارت تنزل كيلوين والله هذا كلامها
الصفحة الأخيرة
حبيت اسأل انتي متأكده ان الرجيم ينزل كيلوين في يومين
يعني جربتيه وينفع للي وزنهم قرب للوزن المناسب واللي مسوي رجيمات قبل كذا
والسمك الموجود ممكن استبدله بتونه
واللحم الموجود يصلح همبرجر مشوي وبالكميه اللي ابي ولا كيف