الأيروبكس يخلصك من ترهلات البطن والثدي

بعد إنقاص الوزن يتعرض كثيرون إلي مشكلات ترهل الجلد ، وذلك بسبب عدم ممارسة الرياضة جنبا إلى جنب مع النظام الغذائي وهذه مشكله يشكو منها كثيرون .

وللتخلص من هذه الترهلات يجب إتباع رياضة المشي يوميا ثم الهرولة والسباحة وإتباع بعض رياضات الايروبكس وذلك للتخلص من ترهلات البطن والثدي،كما ذكرت جريدة الرياض .

ولا توجد أكلات معينة لعلاج ذلك ولا ينصح باستخدام الكريمات الموضعية ، وذلك لأن مفعولها مؤقت وتعمل فقط على سحب الماء من تحت الجلد الذي لا يلبث أن يعود مره أخرى ولكن من الممكن استخدام بعض الأجهزة الخاصة بشد ترهلات الجلد، وذلك تحت إشراف فنيين واخصائيين في الجلد ولمدة محددة للحصول على نتائج مضمونة.