الإجازة الممتعة تطيل العمر‏

تشير الدراسات إلى أن الأشخاص الذين يحسنون التمتع باجازاتهم الأسبوعية والسنوية اقل عرضة للوفاة بنسبة 17% مقارنة بغيرهم من الأشخاص الذين لا يعرفون كيف يمضون أجازاتهم.‏
والإجازة بشكل عام ليست وسيلة للهرب من متاعب العمل وضغوطه التي تؤثر بشكل سلبي على صحة الجسم، وإنما هي فرصة حقيقية لإعادة التوازن المفقود للجسم.
‏ وللاستفادة القصوى من الإجازة ينصح خبراء الصحة النفسية بضرورة ممارسة الهوايات المحببة والأنشطة الرياضية الممتعة والتي تزيد من حيوية الجسم، إضافة إلى ذلك فالإجازة تعتبر فرصة جيدة للاقتراب بشكل أفضل من الأطفال وأفراد الأسرة والتواصل مع الأصدقاء والأقرباء،وليست كما هي لدى الكثير من الأشخاص فرصة للاستمتاع ـ كما يعتقدون ـ بساعات نوم طويلة، لان النوم الطويل لا يولد إلا مزيدا من الشعور بالخمول والكسل وفقدان الهمة
مع أحلى الأماني بإجازات سعيدة

منقول