الإجازه تخرب الوزن

صباح الخيرياأخوات
بما اني اليوم غايبه قلت أعطيكم بعض هواجيسي تتسلون فيها :30:
طبعا الإجازه على الأبواب ومعظمنا قد عدلوا وزنهم شوي
وفي الإجازه مخربات كثيره:
نسافر ونبعد عن الأجهزه الرياضيه اللي نستخدمها بالعاده وهذي اكبر معضله وقد حصلت لي كثيروكنت احاول التحق بنوادي او آخذ معي أجهزه خفيفه لكن لافائده فبعد السفر الاقي كم كيلو زايد وترهل بايخ :(
وايضا طول الإجازه جمعات ووناسه مهوب انا مشافيح ما شفنا أكل لكن ماتقدرين تسيطرين على نوعية الوجبات مثل ماانتي في بيتك
وعلى قول وحده من الناس(أصل الأكل بيعدل المزاج)والله انها صادقه واحنا نبي نستانس في الإجازه
بلييز قولولي عن تجاربكم والا انا بس اللي عندي هالمشكله