الإرادة تتحدى الصعاب

:icon28:هل شاهدتم أخواتي العزيزات برنامج أوبرا على قناة mbc4 بتاريخ 6 تموز حيث كان اللقاء مع أشخاص كانوا بدناء و تمكنو من التخلص من السمنة المفرطة حيث كان وزن إحدى الحاضرات 300باوند (أي 150كغم تقريبا ) و تمكنت من إنقاص وزنها خلال سنة كاملة إلى 120باوند (60 كغم تقريبا ) وتم سؤالها عن الطريقة فقالت أنها قاطعت الوجبات السريعة من هامبورجر و شيبس و بيتزا و خلافه و كانت تجزيء هدفها في النزول إلى أهداف صغيرة حيث تقرر النزول 5كيلو ثم بعدها هدف اخر 5كيلو و هكذا حتى نقصت الوزن الزائد جميعه و لو تشوفوا شكلها انقلبت من دبة ألى عارضة أزياء و كأنها صغرت ثلاثين سنة من عمرها و كان هناك أمثلة كثيرة لنساء و رجال انقلبت حياتهم و أصبحوا يعيشون حياة ممتعة بعد التخلص من الأحمال الثقيلة و منهم من شفي من أمراض خطيرة كانت تهدد حياته المهم ......
أنا بقول لجميع الزميلات في المنتدى مافي شيء مستحيل ...........
شو رايكم نتشجع منهم و نقنع أنفسنا أنه يمكننا تغيير حياتنا و الانتقال من عالم الدبات إلى عالم الفراشات
و جميعهم أجمعوا أنهم لم يقوموا بريجيم و إنما تغيير في طريقة الحياة و الانتقال من حياة الخمول و الكسل و الأكل الضار إلى حياة الرياضة و الحركة و الأكل الصحي