:icon33: بسم الله الرحمن الرحيم
لأول مره أشارك في المنتدى وأتمنى أن تساعدوني حتى أستطيع أن أخفف من وزني فأنا طولي 154 ووزني 66.3 حاولت كثيرا أن أعمل رجيم ولكن مجرد أن ينزل وزني 3كيلو وأعود مرة أخرى الى الأكل وأزداد مرة أخرى .
فمن أين أأتي بالإرادة ؟؟
أريد رجيم ينزل ب3 أسابيع 7 كيلو ؟
أم محمد الشطي @am_mhmd_alshty
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
متل ما قالت ( ديمة شوق ) بس أضيف شغلة , الإرداة بتيجي كمان , لما تمدي إيدك على الأكل و تتزكري إنه الأكل ما رح يخلص من الدنيا , يعني في إله وقت عشان يتاكل ( بعد ما تنحفي )
صراحه الاراده هي المشكله الوحده بعيد عن الاكل تكون عنده الاراده
مافي اقوى منها بس يجي الاكل وين الاراده مافي اراده اصل وتنسين كل شي
عن الشكل
مافي اقوى منها بس يجي الاكل وين الاراده مافي اراده اصل وتنسين كل شي
عن الشكل
الصفحة الأخيرة
--لي شفتي ذاك الموديل اللي يهبل--وطلع ما يصلح للمتينه --وعورك قلبك--لي قل زوجك او اقرب-الناس--لك عليك--جملتين من الوزن الثقيل وضاقت فيج الدنيا--وعورك قلبك----
لي بغيتي تركبين الدرج وقمتي تناهتين--وتعرقين--وعورك قلبك---و--و---و------و
اهنيه ام محمد تجي الاراده--وانا عندي ثقه انك قدها--بس اخطي اول خطوه--
بالنسبه للرجيم انصحك برجيم الكربوهيدرات اكثر من رائع--تلقينه في ارشيف الرجيم
للاخت الغاليه نبض-فعال--ولا تحسين معاه بالجوع--اتمني فدتك --ولو بالقليل--
والسموحه --الغاليه--علي التقصير-