الإضطجاع على الشق الأيمن

بعد ماقرأت عن هذا الموضوع صراحة حبيت اني انقله لكم للفائدة
وكاتب هذا الموضوع الدكتور عمر عبدالله الهزازي

إن الاستلقاء اوالاضطجاع على الفراش يمكن ان يكون على البطن او على الظهر اوعلى احد الشقين الأيمن او الايسر، فما هي الوضعية الأمثل من اجل عمل
الاعضاء ؟؟؟

حين ينام الإنسان على بطنه يشعر بعد مدة بضيق في التنفس لأن ثقل كتلة الظهر العظمية تمنع الصدر من التمدد والتقلص عند الشهيق والزفير، كما ان هذه الوضعية تؤدي الى انثناء اضطراري في الفقرات الرقبية .

ولاحظ أحد الباحثين الاستراليين ارتفاع نسبة موت الاطفال المفاجئ إلى ثلاثة اضعاف عندما ينامون على بطونهم نسبةً إلى الاطفال الذين ينامون على أحد الجانبين.
ومن المعجز حقاً توافق هذه الدراسات الحديثة مع ما نهى عنه معلم الخير سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم ،فيما رواه أبو هريرة رضي الله عنه قال: رأى رسول الله صلى الله عليه وسلم رجلاً مضطجعا على بطنه فقال : " أن هذه ضجعة يبغضها الله ورسوله " رواه الترميذ بسنده.

أما النوم على الظهر فإنه يسبب التنفس الفموي، لأن الفم ينفتح عند الإستلقاء على الظهر لاسترخاء الفك السفلي. لكن الأنف هو المهيأ للتنفس لما فيه من شعر ومخاط لتنقية الهواء الداخل، ولغزارة أوعيته المهيأة لتسخين الهواء.
وهكذا فالتنفس من الفم يعرض صاحبه لكثرة الإصابة بنزلات البرد والزكام الشتاء ..
كما ان المتنفس من فمه يجد لسانه مغطى بطبقة بيضاء غير اعتيادية إلى جانب رائحة فم كريهة .

أما النوم على الشق الايسر فهو غير مقبول ايضا لأن القلب يقع حين اذاً تحت ضغط الرئة اليمنى، والتي هي اكبر من اليسرى مما يؤثر في وظيفته ويقلل من نشاطه، وخاصة عند المسنين. كما تضغط الئة الممتلئة عليه فتزيد الضغط على القلب والكبد الذي هو اثقل الاحشاء فلا يكون ثابتا بل معلقاً بأربطة وهو موجود على الجانب الايمن فيضغط على القلب وعلى المعدة مما يؤخر إفراغها .
إن النوم على الشق الأيمن هو الوضع الصحيح لأن الرئة اليسرى أصغر من اليمنى فيكون القلب أخف حملأ وتكون الكبد مستقرة لا معلقة والمعدة جاثمة فوقها بكل راحتها وهذا اسهل لإفراغ ما بداخلها من طعام بعد هضمه.... كما يعتبر النوم على الجانب الايمن من أفضل الإجراءات الطبية التي تسهل وظية القصبات الرئوية اليسرى في سرعة طرحها لإفرازاتها المخاطية .
ويضيف الباحثون ان سبب حصول توسع القصبات للرئة اليسرى دون اليمنى هو لأن قصبات الرئة اليمنى تتدرج في الارتفاع إلى الأعلى حيث انها مائلة قليلا مما يسهل طرحها لمفرزاتها بواسطة الاهداب القصبية، أما قصبات الرئة اليسرى فإنها عمودية مما يصعب معه طرح المفرزات إلى الأعلى فتتراكم تلك المفرزات في الفحص السفلي مؤدية إلى توسع القصبات فيه والذي من أعراضها كثرة طرح البلغم صباحاً، هذا المرض قد يزداد مؤدياً إلى نتائج وخيمة كالإصابة بخراج الرئة والداء الكلوي وإن من احدث علاجات هؤلاء المرضى هو النوم على الشق الأيمن .


المصدر : المجلة الثقافية الصادرة في لندن في شهر يوليو 2005م