أم السكون

أم السكون @am_alskon

عضوة جديدة

الإكثار من الريجيم ضار بالصحة.....

علاج السمنة والنحافة

قرأت في أحد المواقع الموضوع هذا .. وحبيت أشاركم فيه
أفادت دراسة أمريكية أن القيام المتكرر بالحميات لتخفيف الوزن يؤدي إلى آثار ضارة جدا، حيث أكدت الدراسة أن الوزن الزائد يتسبب بالكثير من المشاكل الصحية إلا أن المرور بدورات مستمرة من انخفاض الوزن ثم العودة إلى اكتسابه من جديد يكون ضارا اكثر للجسم حيث انه يتسبب بالإضرار بالإنسان عاطفيا وصحيا كما انه يؤثر على نظام المناعة في الجسم.
اكتشف العلماء أن جسم الإنسان يحتوي على نوع من خلايا المناعة تسمى الخلية القاتلة الطبيعية Natural Killer Cell وتساهم هذه الخلية في الوقاية من السرطان بشكل كبير.

وقد قامت الدراسة بإيجاد علاقة بين الانخفاض والازدياد المتكرر في وزن الجسم وبين انخفاض معدلات وجود هذه الخلايا في الجسم. حيث وجد أن المعدلات منخفضة جدا عند النساء اللواتي فقدن خمسة كيلوغرامات من أوزانهن لأكثر من مرتين.

ويعتقد العلماء أن الضرر النفسي الذي تسببه هذه الحميات هو اكثر بكثير من الضرر الواقع على الجسم، حيث أشارت دراسة أخرى أن كلما كثرت محاولات النساء في فقدان أوزانهن وكلما بدأن اصغر في المحاولة لفقدان الوزن كلما كن اكثر بدانة في مراحل عمريه متقدمة.

الحل بالطبع هو عدم الاستسلام بل هو اللجوء إلى نظام أكل صحي طويل الأمد وليس اللجوء إلى فقدان العديد من الكيلوغرامات في وقت قصير. كذلك فان ممارسة التمارين الرياضية تساعد بشكل كبير في الحفاظ على قوام جميل ورياضي.
3
473

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

mazagea
mazagea
الله يعين والله من جد

انا لي سنتين في ريجيمات ولخبطه نزلت اول فترا 14 كيلو وخايفه من الزياده مووووت

وكل فترا ازيد 4 كيلو وارجع انزلهم على طول وانزل وارجع ازيدهم

الله يستر والف شكر على موضوعك ام سكون بارك الله فيك
أم السكون
أم السكون
هلا فيك أختي مزاجيه ومشكوره على مشاركتي في الموضوع
الطرح الصحيح هو أنا نٌزل وزنا الزايد بحميه تعتمد على الأكل الصحي المغذي الغني بالألياف ونبتعد بس عن المعلبات والحلويات والأشياء الضاره وأهم شيء الأبتعاد عن العشاء في وقت متأخر وأكل الأشياء الدسمه خصوصا في الليل وممارسة الرياضه ... وبعد أن يكون هذا هو شيء مستمر في حياتنا مو محدود بيوم أو يومين أو شهر أو شهرين .. الله يحمينا وأياكي ويحمي المؤمنين والمؤمنات من كل شر
$ أم الغالي $
$ أم الغالي $
فعلا والله يجزاك الجنه على التنبيه والله يصبرنا على الريجيمات ..