ان شاء الله مايتكرر ادعي ربك وثقي به
ثاني شي بعطيك نصايح من تجربة اختي
لازم اسبرين من اول الحمل
فحص بول كل اسبوعين
اشربي ثلاث لتر مويه كل يوم
ابعددي عن الملح تماما وكل المنتجات اللي فيها نسبة صوديوم زي المعلبات والاجبان والعصيرات الجاهزه
قطعه شوكولاته غاامقه كل يوم تقلل تسمم الحمل
راقبي ضغطك كل يوم وخذي حبوب الدوميت مجرد مايبدأ بالارتفاع
هدي نفسيتك واسمعي قرآن واقري الرقيه الشرعيه وكم صفحة يوميا
اهتمي بالمغنيسيوم والبوتاسيوم والكاليسيوم كلها مخفضات الضغط
شرب الكركديه البااارد كوب كل يوم يعني انقعيه في كوب وحطيه في الثلاجه وصفيه واشربيه
ابعدي عن القهوه والشاي والببسي تماااما لان فيها كافيين يرفع الضغط
ايضا شوفي نسبة دمك فكلما نقص الدم زاد الضغط
واخيرا اسأل الله ان يرزقك طفلا سليما معافى وفي تمام الشهر التاسع ولاتنسي دعاء اللهم جنبني مشاكل الحمل ماظهر منها ومابطن ودعوااتك لي
ان شاء الله مايتكرر ادعي ربك وثقي به
ثاني شي بعطيك نصايح من تجربة اختي
لازم اسبرين من اول الحمل...
توني انتبه..
الله يعوضك يارب باللي يفرح قلبك.. ❣️