حبيبتي الابره التحضيرية عاديه تاخديه وبعد أسبوع تنزل الدوره وتبلشي منشطات ماالها أعراض
الترجيع كتري شرب ماء وحليب وخيار وخس وعصير رمان وتفاح
ابتعدي عن القهوه والشاي والحلويات والشيبس
يفضل اول تلت أيام راحه تامه بعدها تحركي اشوي اشوي
الله ييسر أمرك يارب ويبشرك بالخير