الابر الصينيه احد مجربها للريجيم قولوا اش رايكم فيها

حبيبتي فيه بنات من جماعتنا سووها هما اخوات ووحده منهم عروسه
وربي نحفتهم وخلت اجسامهم روووعه
بس للاسف والله مااعرف فين سووها
هاذا الي اقدر افيدك فيه
واتمنى لك التوفيق

شوفي حبيبتي اخت زوجي سوتها ماحسيت عليها ذاك النقص بس لمل عملت ريجيم فرق معاها كثير ، وابي اقولك والله نصيحة اخت انا كانوزني بعد الولادة 80 بعد ماكنت على الاكثر60 وطولي 168 وزي مانت شايفة الفرق اللي صار معي اتوكلت على الله وبدات اعمل انظمة غذائي وماخليت ريجيم ماعملته والرياضة ماكنت اعمل بصراحة لانه افضل رياضة المشي وزوجي مو فاضي يطلعني فكنت اعمل احيانا رياضة خفيف بالبيت ونزززززززززززززززززززززززززل وزني ولله الحمدل54 بس بصراحة اتعذبت بس النتيجة كانت رائعة وبعد كذا بدأت اكل بنظام واراقب وزني كل يوم والحمد لله وعقبالك ان شاء الله ، كلامي كثير بس والله حبيت افيدك وسيبك من الخرابيط والابر والاعشاب ،وعلى فكرة كنت اخذ شاي اخضر طريقته ( في الابريق قليل شاي اخضر وقليل حبة سوداء وقليل ايضا شمر ونعناع ونصف ليمونة معصورة والنصف الاخر قسميه اثنين واضيفيه وغطي على الابريق (10 أو 15 د) واحطه بثلجة شاي واشربه بعد الاكل او في اي وقت ) .

آه نسيت روابي ادعيلي ربي يسهل علي تراني على وشك ولادة .

انا عارف وحده استعملتهم بس بدون النضام الي عطوها اياه ماسوا لها شي ووحده ثانيه سوتها وضبطت النضام الغذائي الي عطوها اياه ونحفت الزبده انك اذا ما اتبعتي نضامهم الغذائي ماراح تستفيدين شي

حبيبتي انا اعرف 2 سووها عندنا بالرياض نحفووووووو مررررررررره واول ماشالوها سمنووووووو يعني تيتي زي مارحتي جيتي
المهم لازم تغيري نظامك الغذائي طووووووووول عمرك