الابهر "القولنج"

عواطف تركي :

وعليكم السلام توي اليوم كنت اسمع اخصائي يتكلم عنه علاج الابهر الراحه وعدم تحريك الكتف او اليد بقوه والامتناع عن رفع الحاجات الثقيله ثم التدليك يومياً براحة اليد او بكف اليد بزيت زيتون دافي بحركات دائريه عشان يفك العضل ثم يلبس لبس ثقيل . وفي وصفه معروفه لعلاج الابهر بقدر او مقلايه حطي نص كوب زيت زيتون على نار خفيفه الى ان يسخن ثم اضيفي له ملعقه كبيره ملح وحركيه الى ان يذوب ثم ملعقه كبيره زنجبيل مطحون ثم ملعقه كمون مطحون وحركيه شوي ثم قفلي النار وحطي مع الزيت علبه صغيره فكـس وحركيها الى تذوب ثم اتركيه يفتر ثم ادهني منه يومياً قبل النوم ثم يلبس فوقه لبس ثقيل . ومعروف ان الابهر يحتاج التدفئه والابتعاد عن البروده واثناء الترويش يكون افضل لو يوقف تحت الدوش والمويه المايله للسخونه تصب على الاكتاف دقايق عشان يفك التعقيد اللي بالعضلات

وعليكم السلام توي اليوم كنت اسمع اخصائي يتكلم عنه علاج الابهر الراحه وعدم تحريك الكتف او اليد...