نوال2010
•
طبخات تنفع للاتكوتينطبخات تنفع للاتكوتين
مشكوره
مبروووك ماشاء الله بشهر 7ك صح
الخل مو ممنوع؟؟؟
وشكرا ياعسل
مبروووك ماشاء الله بشهر 7ك صح
الخل مو ممنوع؟؟؟
وشكرا ياعسل
مشكوووووووووووووووووووووره اختي على ردك الله يجزاكي خير
بس ممكن اسالكي عن البقوليات مثل الفول والعدس وبليله وكل شي من مجموعة البقوليات مسموحه ولا لا
بس ممكن اسالكي عن البقوليات مثل الفول والعدس وبليله وكل شي من مجموعة البقوليات مسموحه ولا لا
السلام عليكم واخيرا لقيت رابطكم
الوزن 70
الطول 159
النظام اتكوتين حبيبي
الهدف اخلص الين الستين
طبعا سبق وجربت النظام بطل جدا ونحت جسمي ونزل 4كيلو بشهر كامل مع تمارين ومشي بسير بس الجهاز خرب ووقفت الرجيم
ببدى معكم باذن الله
الوزن 70
الطول 159
النظام اتكوتين حبيبي
الهدف اخلص الين الستين
طبعا سبق وجربت النظام بطل جدا ونحت جسمي ونزل 4كيلو بشهر كامل مع تمارين ومشي بسير بس الجهاز خرب ووقفت الرجيم
ببدى معكم باذن الله
الصفحة الأخيرة
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3143426
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2506522