كوبونات الراقية تسجيل الدخول

فراشة من صفد
فراشة من صفد •
البرنسيسة_2011 البرنسيسة_2011 :
فروشه كيفك اليوم ان شاء الله احسن . ام عروه شوكلاته وتمر مايجتمعوا ابدا . والمحاشي تجنن بالذات الملفوف .
فروشه كيفك اليوم ان شاء الله احسن . ام عروه شوكلاته وتمر مايجتمعوا ابدا . والمحاشي تجنن بالذات...
هلا برنسيسة كيفك ان شالله بخير
انا بخير لسا وجهي مورم وباخذ مضاد ومسكن اليوم شربت شوي لبن وشوي شوربة يعني بحاول اكل عالخفيف بس كلو سوائل جزاك الله خير عسؤالك
فراشة من صفد
فراشة من صفد •
ام عروة ام عروة :
راحة البال حطي الرابط بالايقونه اللي فيها صورة جبل وشمس شكرا برنسيسه على التشجيع وفعلا لبست بنطلون كان شاد علي مره سكر بدون مجهود كبير هههه الحمدالله
راحة البال حطي الرابط بالايقونه اللي فيها صورة جبل وشمس شكرا برنسيسه على التشجيع وفعلا لبست...
ماشاء الله لاقوة الا بالله كذا ممتاز ولا تستعجلي النتايج و2 كيلو بالاسبوع مرة ممتاز واصلي وشدي همتك انت ماشية صح
فراشة من صفد
فراشة من صفد •
يومياتي ليوم الاثنين
ماقدرت اصوم بسبب المضاد والمسكن
كان يومي كلو بين لبن وشوربة خضار مطحونة وحليب دافي بالزنجبيل يادوب بشويش عشان ضرسي والحمدلله على كل حال
ام عروة
ام عروة •
فراشة من صفد فراشة من صفد :
يومياتي ليوم الاثنين ماقدرت اصوم بسبب المضاد والمسكن كان يومي كلو بين لبن وشوربة خضار مطحونة وحليب دافي بالزنجبيل يادوب بشويش عشان ضرسي والحمدلله على كل حال
يومياتي ليوم الاثنين ماقدرت اصوم بسبب المضاد والمسكن كان يومي كلو بين لبن وشوربة خضار مطحونة...
فروووووووووووشع ماتشوفين شر الله يهون عليك

اليـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــوووم هو اليوم المفتوووووووووووووووووووووووح:p:22::42::32::o


برنيسيه بكرى بروتين صافي
يعني نفس اكلي بس اشيل الاجبان واللبن صح ؟؟
ام عروة
ام عروة •
المقادير

نصف كيلو لحم مقطع
٤ اكواب بروكولي مقطع
نصف بصلة مفرومة
٦ افصاص ثوم مفروم
ربع كوب من مرقة اللحم (متواجد في الجمعيات عند المعلبات) واذا لا يوجد يمكنك استخدام مكعبات ماجي اللحم. الطريقة ضع مكعب واحد في القليل من الماء المغلي
فلفل اسود
يمكن اضافة صلصلة الصويا او/و فلفل الهالبينو
الطريقة

احمي المقلاة ثم اضف ملعقة واحدة من المرقة واطبخها مع الثوم لدقيقة واحدة
اضف اللحم وفلفل اسود. اقلب الى ان يستوي
اضف البصل والبروكلي و المرقة واطبخهم الى ان يلين البروكلي يفضل ان تغطى المقلاة في هذه المرحلة
يمكنك تقديمه مع الارز
من كتاب ستيلا كتشن للطبخ