الرهيبه وانتي كمان لكي وحشه وانتبهي لنفسك وللبيبي .
اعذروني ياحلوات اليوم مارديت على احد ان شاء الله من بعد ماارجع من عند ماماتي ارد عليكم واكت باقي الوجبات الرمضانيه واذا ماقدرت اعذروني .
كل سنه وانتم الى الله اقرب
الرهيبه وانتي كمان لكي وحشه وانتبهي لنفسك وللبيبي . اعذروني ياحلوات اليوم مارديت على احد ان شاء الله من بعد ماارجع من عند ماماتي ارد عليكم واكت باقي الوجبات الرمضانيه واذا ماقدرت اعذروني . كل سنه وانتم الى الله اقربالرهيبه وانتي كمان لكي وحشه وانتبهي لنفسك وللبيبي . اعذروني ياحلوات اليوم مارديت على احد ان...
الله يبارك فيك وييسر كل امورك
خذي راحتك ..وكل عام وانت بخير وجميع من في تجمعنا ..
خذي راحتك ..وكل عام وانت بخير وجميع من في تجمعنا ..
ام عروة
•
اخر يوم في البروتين الصافي
فطور بيضتين
غدا دجاج
شاهي وقهوه و3 تمرات
والعشا باخذ الطازج فروج مشوي ان شاءلله
والحمدالله
فطور بيضتين
غدا دجاج
شاهي وقهوه و3 تمرات
والعشا باخذ الطازج فروج مشوي ان شاءلله
والحمدالله
يوميااااااتي ..
الاحد بروتين صافي
الفطور بيضتين وسلطة خضراء
الغداء قطعة برجر مع خس
العشاء والسحور مع بعض اتوقع دجاج مشوي بالفرن
وكل عام وانتم الى الله اقرب ..
الاحد بروتين صافي
الفطور بيضتين وسلطة خضراء
الغداء قطعة برجر مع خس
العشاء والسحور مع بعض اتوقع دجاج مشوي بالفرن
وكل عام وانتم الى الله اقرب ..
الصفحة الأخيرة
انا كنت بالحقك وتوقعت اني حامل بس نزلت علي الدوره الله يعزك
وشلونك كويس نزلتي
وماعليك خطر ان شاءلله اول 3 شهور لازم الوزن ينزل مع الوحم