** أحلى غــلا ** :

البرنسيسة_2011 يعطيك العافية حبيبتي على الموضوع النظام مره حلو ودي ابدأ فيه بعد العيد وزني 57 ودي أسالك هل النظام يشيل الكرش والي على الجوانب انا احس الشحم كله متكوم في المنطقتين هذي يعني لو يروح الكرش والجوانب ياسلام الله يسعدك

البرنسيسة_2011 يعطيك العافية حبيبتي على الموضوع النظام مره حلو ودي ابدأ فيه بعد العيد ...

طالبة رضا الله :

السلام عليكم ورحمة الله في البدايه يسعدني ان ابدا معكم في هذا الريجيم لانكم بصراحه حمستني نتائجكم والشكر الجزيل للبرنسيسه لحسن تفاعلها مع الموضوع وابداء النصائح ومساعدة الاخرين عندي تساؤل بسيط ان بدات النظام من عشر ايام ونزل وزني ثم ثبت وعاد للزيادة فلاعلم ماهو السبب علما باني طبقت ثلاث ايام بروتين صاقي ثم اكملت النظام كما هو موضح بالنسبه للفطور سلطه مكونه من حبيتن طماطم خيار بقدونس كزبره جرجير مع اي نوع بروتين والسحور نفس الفطور ماهو الخطافي نظامي علما انه بدا الزياده مع اقتراب وقت الدوره فهل لها علاقه السوال الثاني كم تقريبا ينززل الوزن في الاسبوع

السلام عليكم ورحمة الله في البدايه يسعدني ان ابدا معكم في هذا الريجيم لانكم بصراحه حمستني نتائجكم...