نوودي*
•
هلا برنسيسه أنا اخت نودي ومن زمان مجربه هذا الرجيم وعاجبني بس قبل امس خلصت بروتين صافي وأمس خربتها اكلت شوي كشري وساندوتش فول :( الحين ايش اسوي اكمل عادي وبعد ١٥يوم أخذ فري ولا أبدا من جديد !!!
نوودي* :
هلا برنسيسه أنا اخت نودي ومن زمان مجربه هذا الرجيم وعاجبني بس قبل امس خلصت بروتين صافي وأمس خربتها اكلت شوي كشري وساندوتش فول :( الحين ايش اسوي اكمل عادي وبعد ١٥يوم أخذ فري ولا أبدا من جديد !!!هلا برنسيسه أنا اخت نودي ومن زمان مجربه هذا الرجيم وعاجبني بس قبل امس خلصت بروتين صافي وأمس...
ليه تبغي تحذفي التمر صدقيني مفيد واهم شي الصحه والرشاقه وان شاء الله ماياثر على النزول ..
وضروري يكون في يومك وجبتين بروتين ..
.
هلا بحلومه واحنا كمان اشتقنالك ..
اهلا وسهلا فيكي ..
اكيد ماتكملي عادي ضروري تبدئي ببروتين صافي لمصلحتك علشان الجسم يتخلص من السكريات والنشويات اللي في الجسم ..ولو ماتبغي براحتك بس نزولك هيكون بطيء..
وضروري يكون في يومك وجبتين بروتين ..
.
هلا بحلومه واحنا كمان اشتقنالك ..
اهلا وسهلا فيكي ..
اكيد ماتكملي عادي ضروري تبدئي ببروتين صافي لمصلحتك علشان الجسم يتخلص من السكريات والنشويات اللي في الجسم ..ولو ماتبغي براحتك بس نزولك هيكون بطيء..
الله يعطيكم الصحه والعافيه والله يوفقك يا غاليات
حبيباتي انا سبق وعملت هالريجيم بس من خلال قراءتي لموقع طيفي قبل كم شهر
انه الخضار مثل الكوسا والباذنجان يكون بكميات محدده بس الي مفتوح هو خضار السلطه
حبيت اتاكد منك بالضبط مسموح يوميا ومفتوح الكميه والا لا لان انا تغدى خضار
ولكم جزيل الشكر
حبيباتي انا سبق وعملت هالريجيم بس من خلال قراءتي لموقع طيفي قبل كم شهر
انه الخضار مثل الكوسا والباذنجان يكون بكميات محدده بس الي مفتوح هو خضار السلطه
حبيت اتاكد منك بالضبط مسموح يوميا ومفتوح الكميه والا لا لان انا تغدى خضار
ولكم جزيل الشكر
الله يعطيكم الصحه والعافيه والله يوفقك يا غاليات حبيباتي انا سبق وعملت هالريجيم بس من خلال قراءتي لموقع طيفي قبل كم شهر انه الخضار مثل الكوسا والباذنجان يكون بكميات محدده بس الي مفتوح هو خضار السلطه حبيت اتاكد منك بالضبط مسموح يوميا ومفتوح الكميه والا لا لان انا تغدى خضار ولكم جزيل الشكرالله يعطيكم الصحه والعافيه والله يوفقك يا غاليات حبيباتي انا سبق وعملت هالريجيم بس من خلال...
اللي بعرفه انه الخضار مسموحه كل يوم الا اذا كانت مقليه تكون مرتين في الاسبوع وانا كنت اتابع معاها في منتداها القديم واذا حصل تغيير ماادري عنه ..
العفو وننتظر يومياتك ..
وربنا يشفي بنوتك ويرفع عنها ويفرحك فيها
العفو وننتظر يومياتك ..
وربنا يشفي بنوتك ويرفع عنها ويفرحك فيها
الصفحة الأخيرة