كوبونات الراقية تسجيل الدخول

ريحانة الود
ريحانة الود •
فرصة مجنونة فرصة مجنونة :
بنات فيه احد زيي امس حسيت بدوخة وخمول وتعرق انا كنت امس تالت يوم بالصافي وبعدين اوقات تمر عليا نوبات جوع مرة فظيعة اقاومها بقوة ترجع تروح وفيه سؤال كمان انا خلصت الصافي اش ادخل على اكلي اليوم بالتوفيق للجميع يارب
بنات فيه احد زيي امس حسيت بدوخة وخمول وتعرق انا كنت امس تالت يوم بالصافي وبعدين اوقات تمر عليا...
هلا حبيبتي
اي نعم اغلبنا مر بالاعراض
ولا تقلقي يومين وتروح:time:
فرصة مجنونة
فرصة مجنونة •
ريحانة الود ريحانة الود :
هلا حبيبتي اي نعم اغلبنا مر بالاعراض ولا تقلقي يومين وتروح:time:
هلا حبيبتي اي نعم اغلبنا مر بالاعراض ولا تقلقي يومين وتروح:time:
مشكورة ياقلبي عالرد
طيب ربي يسعدك اليوم اش ادخل على اكلي بمااني خلصت الصافي:44:
حلم عمري طفل
حلم عمري طفل •
يومياتي السبت

الفطور ...عيون بيض +كاس شاي +علبة ماء

الغداء ....سلطة

العشاء ...مرتدلا وخس وجبنة

النشاط...20 دقيقة مشي و10 دقايق قرص دوار و30 دقيقة تمارين شد


السناااك..تمر مع قشطة وكاس حليب +كاس زنجبيل
رنيم99
رنيم99 •
ام ساهر بنااااااافسك
هلا البرنسيسة انا اريد اشترك لا تطلعوني ، صعب ادخل دايما بس بحاول
رجيمي في الصافي:
الافطار: كوب شاي حليب بدون سكر
الغدا: قطع دجاج مع سلطة
العشا: احيانا تونة واحيانا بدون عشا
واحيانا لما اجوع آخذ سناك قطعة صغيرة حلاوة نعناع او كيسة مينو..ماظن تعرفوه؟
ريحانة الود
ريحانة الود •
فرصة مجنونة فرصة مجنونة :
مشكورة ياقلبي عالرد طيب ربي يسعدك اليوم اش ادخل على اكلي بمااني خلصت الصافي:44:
مشكورة ياقلبي عالرد طيب ربي يسعدك اليوم اش ادخل على اكلي بمااني خلصت الصافي:44:
حبيبتي ممكن تاخذي حصتين بقوليات خلال الاسبوع
مقالي مرتين بالاسبوع
حصة البان باليوم
حصة اجبان او مرتديلا او لنشون
في اول صفحة وصفحة 13 وصفحة 31
فيهم اشياء مهمة ومختصرة ممك ترجعيلها
وحياك يا عيني:26: