ام ساهر وسهيل :

مبروك ريحانه وعقبالي وعقبال الباقين واحنا بخير بس انا ما فهمت يعني نزل وزنك من يوم بديتي 2،5 ولا في الاسبوع عشان نغار منك بس بالخير الله يهنيكي يوميات امس الاحد ف/بيض ومرتديلا وكوب نسكافيه غ/دجاج مسلوق مع المرق وصحن سلطه ع/باقي الدجاج حق الغداء ومسقعه الماء اكثر ن عشر كأسات الرياضة مافي يوميات اليوم اخريوم بورتين ف/بيض مسلوق ونقانق ومكدوس والظهر شربت نسكافية غ/ايدام بامية وسلطه ع/سلطه تونة والماء شربت سبع كاسات وبكمل لليل والرياضة مشيت نص ساعه على السير برنس ارجوكي ردي انا ما سويت يوم مفتوح وتقريبن لي رابع اسبوع هذا اسويه يوم واحد والا ثلاث ايام وشكر وله ما تردي على يومياتي وتقولي لي كويس ولا لا كم يوم كتبت تردين وتنسيني ويابنات يلا نشد الهمه الاسبوع الجاي ***** الله

مبروك ريحانه وعقبالي وعقبال الباقين واحنا بخير بس انا ما فهمت يعني نزل وزنك من يوم بديتي 2،5 ولا...

~ فيكتوريا ~ :

ان شاء هالمره اكتب بدوون مايرفض المنتدى لانه لووع بجبدي كم مره اكتب اففف المهم.... وزني بداية الريجيم 88.4 الاسبوع الاول 85.9 الاسبوع الثاني 84.9 الاسبوع الثالث 83.4 طبعا كان يوم الخميس اخر مره اوزن وبعد اسبووع راح اكمل شهر على هالدايت خذت يومين فري على تخفيف خخخخخ اكيد الحين زدت بس هااااا شرايكم ً...ادعولي افارق الثمانينات من غير شرررر والله زهقت  

ان شاء هالمره اكتب بدوون مايرفض المنتدى لانه لووع بجبدي كم مره اكتب اففف المهم.... وزني بداية...