الاحباط دمرني

:mad:اخواتي العزيزات انا محبطة جدا قبل اسبوعين رحت لدكتور تغذية واعطاني رجييم و رداكتيل وفيتامين وقال لازم اول عشرة ايام تنقصي اربعة كيلو اوخمسة وانا صرت التزم با لغداء اما الفطور اشرب نسكافية بسكر تروبيكان زيرو فقط والعشاء نادرا ما اكل واشرب شاي اخضر وزنجبيل واسبح ساعة وامشي نصف ساعة وبعد هذا كلة نزل وزني كيلو واحد فقط في 15يوم مو10 ايام لو رحت لة اكلني عزوني باموت قهر كل هذا التعب على كيلو مصيبة
هنا تقبل التعازي في وزني العنيد كان 80 وصار 79 ماشاء الله انتبهو لاتحسدوني :mad:افتكرت قال لازم اروح لة كل عشرة ايام وصار لي اسبوعين ما رحت من زين الوزن ودمتم