الاحباط واليأس
هل شعرتِ يوما بالإحباط واليأس لأنك فشلت في تغير أسلوب حياتك إلى الأفضل والوصول إلى أهدافك؟
جرب هذا التمرين:
الخطوة الأولى دون 5 أشياء قد تكون جزءاً أو سببا لبلوغ الحياة المثالية التي تسعين لأجلها لايهم إذا ما كانت تشمل تغيرات رئيسية كأن تتضمن مشروع عمل جديداً يخصك وحدك أو السفر للاستقرار خارج البلد أو تغيير الوظيفة كما قد تكون نفسية كالبحث عن الثقة أو الرغبة في تحسين أسلوب التحدث إلى الآخرين أو الاسترخاء أكثر أو حتى الغفران لشخص أثار غضبك يوماً ما!!
الخطوة الثانية
بعد إتمام الخطوة الأولى دون كل الفوائد التي يمكن لعائلتك أو أقربائك أو أصدقائك جنيها كنتيجة لطريقة الحياة الجديدة التي تسعى لأجلها ستنعم بهذه الطريقة بكثير من الفوائد المادية والنفسية ومدى تأثير الفكرة فيك وفي كل شخص من حولك دوني إيجابيات كل مشروع مثالي تحلم به على حدة على سبيل المثال عمل جديد يعني المزيد من الدخل والضمان للمستقبل( الضمان بيد الله) والمزيد من الوقت لكل شخص مهم في حياتك وبالتالي التقليل من الضغط والتوتر اليومي وهكذا.
الخطوة الثالثة
دون كل الأسباب التي تمنعك من العيش والتطلع المشروع نحو الأفضل في الوقت الحالي وما تمنعك مالياً من تحقيق هذه الأحلام أخذة بعين الاعتبار الأسباب الملموسة والمادية والنفسية تذكري أنة كلما حاولت أن تدون أكثر وتضاعف جهود البحث كانت النتائج أفضل على المدى البعيد.
الخطوة الرابعة
بعد الانتهاء من الخطوات السابقة حاول مراجعتها والتمعن فيها للإلمام بأفكارك ومعتقداتك ألان عود إلى بداية قائمتك واشطب منها الأفكار التي تعتقد أنها مجرد أعذار ليس إلا ( تصور كأنك تشجع صديقك أو صديقتك المفضلة إلي طلب مساعدتك)
منقول
حارقتهم @harkthm
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
بارك الله فيك عزيزتي............