الاختناق ببداية النوم وقبل اصحى

اي ياعمر كذا

اذكري الله ولا تشغلي بالك بهالشئ
لو فكرتي فيها ترا بتزيد
اقري على نفسك ايات السكينة والمعوذات وخليك ايجابية

لااله الا الله

فوووووووووووووووووووووق

انا كمان واحيانا اخاف انام لانه بروح نفسي واحاول اخد نفس ما بقدر وبضل اجاهد لاخ النفس واخر شي بشهق وباخد نفس قوي وبرجعلي نفسي لكن بكون مو قادرة اقوم بكون كابس علي النوم كاني ببيررررررررر

لكنها بتيجيني بفترات كتير متباعدة الله يعين يارب لكن لا اعتقد انها مرض ممكن شغلة نفسية او متل ما حكوا البنات حسد او غيره