اختي ادخلي منتدى الدكتور سلطان التمياط هناك راح تستفيدي وتلاقي اجابات على اسئلتك

مشكورة اختي فرحة أمل

جزاك الله خير

رفع لعيونك حبيبتي

حبيبتي انصحك بالريجيم المعتدل لأن القاسي ما ينفع انتي شوفي فصيلة دمك و امشي اشربي شاهي اخضر واناناس

اممممممممم مابتحتاجين الفيتامينات
لان في تغيير المسار فيه تجاوز لمتر ونص من الامعاء يعني فيه عدم امتصاص لاانواع معينه من الفيتامينات
لكن انتي مهما كان رجيمك قاسي الامتصاص عندك كااامل يعني ماتحتاجين فيتامينات
خصوصا انو الفيتامينات تفتح الشهيه طبعا في حاله الي عاملين العمليه معدهم صغيييره وتعبانين والشهيه نازله فما يفرق معاهم
لكني انتي بصحتك والحمد الله فا الفيتامينات راح تشتغل معاك وتفتح شهيته لانها مرره مركزه
انا انصحك تبدين نظام السوائل
وتعتمدين علي السوائل المغذيه عشان بشرتك وشعرك ولاتنسين الرياضه عشان الترهلات
واذا مصرره علي الفيتامينات ترا مافي فيتامينات ثابته كل دكتور يعطي الي يشوفه
عموما اهم شي
Ultra Mega Gold من جي ان سي
حبوب كالسيوم وزنك وحديد
وابر b12
وبودره بروتين