سلام عليكم اخواتي
لي مدة بحس كانه حاجة تبي تطلع من للمهبل ..احساس مالم ةصعب وخصوصا لما امشي او اشيل ثقيل... هل هدا اللي يسموه نزول رحم وكيف ممكن اعالجه بالبيت بحاجات بسبطة اختكم في غربة ومالي من بعد الله غيركم

nouna82 @nouna82
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تمارين كيجل
وسوي لبطنك مساج بزيت الزيتون وقت الدورة
من تحت لفوق باتجاه السره كأنك تحاولي ترفعيه
وبعدها اربطي شماغ او مشد خفيف
واشربي اعشاب الدورة
وسوي لبطنك مساج بزيت الزيتون وقت الدورة
من تحت لفوق باتجاه السره كأنك تحاولي ترفعيه
وبعدها اربطي شماغ او مشد خفيف
واشربي اعشاب الدورة



الصفحة الأخيرة
وارفعي رجولك على شوي على كرسي