الاراااده تصنع المستحــيل ,,, تبين تنحفين تعالي اقولك طريقتي

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم حوووائيااات

بناااااااات كلنا نتمنى ننحف وتكووون اجسامنا حلوووو

ودايم نتحمس لا شفنا فلانه نحفت او جسمها حلووو

والفنااانات اللي اجساامهم حلووووووه


بقوووولكم قصتي مع الرجــــــيم

انا ياطويلات العمر يارشيقااات << ترفع من معنوياتها هههه

كنت متينه مو ذاك المتن اني دووبا لاااا كنت مليااااااااااانه شوووي

وزني تقريبا كان 68 وطووولي 155

وكنت دايم اتضايق لا شفت البنات واجسامهم الحلووو

دايم اقووول ليش مااكون مثلهم واصير احلى منهم

فيوووم من الاياااااااااااام جلست مع نفسي جلسه مصااارحه وقلت يابنت انتي الحين بنت وماتزووجتي وهذا

جسمك شنو بقيتي للزواج والحمل

اقل شي بعد الزواج بتزيدين 5 كيلو واذا حملتي بتزيدين 15 كيلو على الاقل

وبعد الولاده مرحله النفاااس ماراح تنحفين كلا يجيك وكل يوم وحده جايبه معها شي

وانتي احشي وكلي ههههه بتقولين تبين تخففين يقولولك لاتخففين وش زينك كذا دوبا مربربه واكلي عشان

يقوى جسمك وعظامك << دايم تسمعها لاولدت اختها ههههه

فااانصدمت وقلت لاااااااا والف لاااااااااااا مو انا اللي بكون كذا واوصل لهالمرحله بدل ماكنت ابي انقص 10 كيلو

بصير ابي انقص 20 او 30 كيلووووووو << اوم التحطيم اللي كذا

فصحيت وفقت من الكابوس

وقلت لاااا هالمره جد لازم انحف

بنااااااااااااات للمعلوميه اي شي ينحف بسرررعه اعرفي انك بتزيدي دبل

حلو الشي اللي تنحفين بشي معقول وطبيعي لان يبت جسمك كذا

بقوووولكم شنو سويت

اول شي اعرفكم عن نفسي انا بنت عمري عمر الزهور 22 سنه مخطوووبه وزواجي بالصيفيه

وماادرس مادخلت الكليه لظروووف خارجه عن ارادتي بس بكملها بعد الزواج

فيووومي اغلبه نووووم بس اصحى الفجر افطر اهلي واخواني للمدارس وبعدها ارجع اناااام واصحى بالعصر

طيب رجيم كيف

مممم رجيم كيف

تعرفون يومي كلا نووووم واصحى العصر مااكل شي لاني ماحب افطر ولا اكل شي الا بعد ساعه بس كاس ماي

وعالمغرررب ظروري قهوووه << مدمنه قهوووه

بعد مااتقهوووى تكون وجبه العشاء عندي سلطه فتوووش مثلا

وبس واجلس عليها لليوووم الثااااااااااااني << بتقولو صعب وقاااسي بقولكم شنو تسووون

اذا حسيتي بجووووع خذيلك حبه خيار او جزر وكليها صدقيني بتشبعين بعدها

او برتقال وتفاااح اي شي من الفووواكه او تمر عادي مايمتن التمر

والساعه 11 بالليل يكون حصه رياضه عندي امشي بالحوش عندي سير بس احب بالحوش اعيش عااالم ثاني فيه

ههههههههههه بس اسمع الراديو وحطيها على اي اذاعه وظبطي المنبه 60 دقيقه وبس اسمعي وعيشي

خيااااااالك دايم كنت اعيش اني نحيفه واللبس اللي يغجبني وانتي بعالم خيالك ماتحسي الا بصوت المنبه

يقولك خلت الحصه واذا خلصت اشربي لك عصير بعدها موشرط فرش انا كنت اغلب شربي

عصير تانج بالبرتقال كنت اسوي جيك واخليه بالثلاجه وبس كل ماحسيت بجوع شربته

والصباح بحكم اني مااحب افطر بس اشرب كوب عصير وبعدها امشي ساااااااعه وبعدها انام

يعني معدل المشي يكووون ساعتين الى 3 ساعات باليووووووم

وهكذا لمده اسبوووووع وصدقيني بتحفي كيلو الى كيلوين

بنااااااااااات بالبدايه بتحسي بصعوووبه لان الجسم ماتعود على فقدانها بس بعدها بتشوفي كيف يكون الوضع

عندك عاااااااااادي طبعا انا اخصص يوم واحد اوووف عندي اكل فيه اللي ابي

وبس استمريت عليه لمده شهر رجيم السلطااات

وبعد شهر نقصت 4 كيلو كل اسبوع كيلو شي حلوووو

والشهر اللي بعده استخدمت الاناااااناااااس كنت اكلها وجبه عشاء بس يوم كامل علبه اكل بس

وعااادي اي شركه اخذ مافي اختلااااف وصدقوني يابنات نحفت باسبوع 3 كيلو الى 5

الانااااااااناس رهيب وانا استخدمته سبوووعين لان مليت منه تعرفون بس هو اكله فصار ملل شوووي

وبعدها جتني عزيمه مناسبه ملكه لبنت جارنا فاول يوم البس لبس ماسك علي

وصدق بنااااااااااااات ماكذب انفجعت من نفسي وش هالنحف والكل انبهر حتى اهلي والنااااس

ماشاء الله تبارك الله

كنت 68 وصرت 60 ماشاء الله

بنااااااات انا كنت اوزن نفسي كل جمعه احسن شي توزني بعد اسبوع لان كل يوم موحلو تحطبي منه وتملي

فكل اسبوووووع حلوووووو يكون في حمااااس شوووي

اي صح تذكرت شغله بناااااااااااات انا كنت احلف بالاسبوع اني اكل بس سلطه ومااكل غيرها

واخصص يوم واحد اوف عندي عشااااااااااان التزززم

وصدق يابناااااااات اللي ماعندها اراده تمسك ايدها تحلف عن تجربه حلوووو

بس يكون حلفها كل اسبووووع

انا اهلي قالو مايجوز احلف على النعمه بس بنات مامسكني غيرها

كنت اشوف خواني يجيبو اكل من برا وشبسااات وشوكلت

بس اقول لاااااااا مابي انا لانحفت كل هالاكل باكله بعدين وانا واثقه من رووحي وجسمي

تخيلو ماره خواتي سوو ورق عنب ومااكلت منه تصدقوووون في وحده تشوف الورق عنب قدامها وماتاكله

هذا اناااا عشاان الحلف ماسكني لو مو الحلف كان شفتوني متربعه جنبهم واكل ويااامتن تعااااااال

الاكل ومالاكل لاتقولي تاكلين منها وانتي تسوي رجيم

عندك الايام جايه تاكلي وتشبعي مننها بس بجسم حلووو ورشيييييق

والحمد لله الحين صار وزني 55 ودعوووواتكم يصير 50 وارتاااااااااااااااح

انا خوياتي يقولو اوقف على كذا وقبل الزواج بنحف بس انا مااؤمن بهالنظريه اني بنحف

يمكن مانحف طيب

انا كذا حلو بس اطمح لل50 عشان يكون متناسب مع طووولي

الحين صرت اشتري اي شي ببالي ويعجبني وياكثر الاشياء الحلو متوفره للنحاااااف

مو مثل اوووول بس نروح جهت اللارج والاكس لارجع ههههههه



وبس ادررري طولت بس حبيت اقولكم عن تجربتي الشخصيه

ودعوووووواتكم لي يابنات اني انحف واصير 50 من غير ظرر لي وان ربي يوفقني مع زوجي ويرزقنا بالذريه الصالحه

وصدقوووني ماراح انسى اي وحده ترد علي من الدعوى الصالحه ان ربي يرزقها اذا مو متزووجه بالزوج الصالح

واذا متزوجه الله يصخر لها زوجها ويهديه ويبعد عنهم عيال الحرام وبنات الحرااام

ويرزقهم بالذريه الصالحه


اسفه عالاطاااااااله بس حبيت تشاركوني فرحتي بالنحف

تحياااااااااتي لكم