الارادة مشكلتي الكبرى

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

انا عمري 14 سنة طولي اتوقع 159 او 160 و وزني 60
وانا موو مرررةة دبببهه يعني معقولة
ابي انحف دخلت نادي بس الدايت اهم شي اسوي دايت بس ما عندي ارادة وش اسوي !!! :( انا يمديني اسوي
دايت بس ما عندي ارادة ابدن ابي اشجع نفسي واسوي دايت
وانا في رمضان وياليت كلكم تشجعوني و تعطوني دايت لرمضان :(
1
389

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

جوليا 1430
جوليا 1430
طيب لساتك صغيره حافظي على اكلك مايكون دسم وسكريات لانها مع السنين تتراكم شحووووم
حاولي تمشين قبل المغرب مره مفيد