الاراده لها دور

ربي يشافيك من اللي فيك
ويشافيني من السمنه
ويرتاح قلبي
ما نستغني عنش وعن كلامش عن الاراده
محتاجه تشجيع
وكلامك سليم ميه بالميه
موووووفقه يارب

اللهم امين كم وزنك وطولك واش سويتي من رجيمات واذا تبغي مساعده انا تحت خدمتك وربي يساعدك وابغى اقولك ان العقل الباطن له دور يعني لو ظنيتي 5^%" انك ماراح تنحفي ماتنحفي لو ايش ولاتنسين قول الله انا عند حسن ظن عبدي بي ان خير فخير وان شر فشر ثقي بربك وربي ماراح ينساك

كلامك صح بس من سمعك

صح لساااااااااااااانك النحف صعب صعب لكن مع الاراده مافيه شي صعب ..

لو كل وحده قبل ماتاكل تذكر نفسها بالاشياء اللي تكرهها في سمنتها

مثلا تروح تشوف نفسها بالمرايه وتلف يمين ويسار وتتأمل الزوايد والشحوم..

او تتخيل نفسها بالسوق ولا قادره تشتري اللي تبغى

او في بيتها وتبغى تكشخ لزوجها وجسها مايساعد وغيرها كثير من المواقف..

اكيد بتنسد نفسهاااااااااا..

الارااااااااااااااااااااااااااااااااااااده وبسسسسسسسس..

واحسن طريقه التخفيييييييف لأن الرجيم اكبر غلط يرجعك مفجوعه على الاكل..

شكرا على الردود وبلتوفيق الله يساعد كل سمينه عشان تنحف