الارق

ليششششش التطنيش:44:

شكا خالد بن الوليد الارق الى الرسول صلى الله عليه وسلم فعلُمه


( اللهم رب السموات وما أظلُت , ورب الارضيين وما أقلُت , ورب الشياطين وما أضلُت , كن لي جارأ من شر خلقك

اجمعين أن يفرط عليُ أحد منهم أو أن يطغى , عز جارك وتبارك اسمك ) .


فقالهن فنام .


ولمٌا شكا اليه زيد بن ثابت ذلك قال له قل ( اللهم غارت النجوم وهدأت العيون وأنت حيُ قيوم لا تاخذك سنة ولا نوم

يا حيُ ياقيوم أهدىْ ليلي وأنم عيني )


فقالها فأذهب الله عنه ذلك


من خواص سورة عمً , من طال عليه السهر يقرؤها ويكرر قوله تعالى ( وجعلنا نومكم سباتأ )



جعل الله نومكم هنيآ ,,,



منقول للفائده

ابتعدي عن المنبهات كلها مثل الشاهي والمشروبات الغازيه
في ناس اذا اكلوا شي حلو يطير النوم وناس العكس الحلو يساعدهم عالنوم
خوذي فيفا دول اوبندول اشربي سوائل مهدئة مثل الكركديه الحليب الكمون اليانسون
واذا حطيتي راسك عالمخدة استمري بالاستغفار ينقهر الشيطان وينومك مجررربة
واخيرا اتمنى لك نوما هادئا

سوي لنفسك اجواء خاصه للنوم مثلا


لا تدخلين غرفة النوم غير يوم يكبس عليك النوم مره
هيئي لنفسك للنوم بان تجعلي لنفسك ملابس تلبسينها ابالنهار وملابس للنوم
يعني قبل اتنامين اخلعي ملابسك العاديه والبسي روب النوم

خلي عادة تفريش الاسنان ما تفارقك ابدا

اتخذي لنفسك نشاط معين تحسين فيه ان هذا الشي ما تسوينه غير قبل النوم مثلا تنظيف سريع للبشره باستخدام حليب منظف وتونر مثلا
او غسل القدم ودهنه بكريم

اشربي قبل النوم مشروب دافيء مثل الحليب او البابونج او اليانسون

في الايام اللي ما عليك فيها الدورة احرصي على النوم وانتي متوضيه
طبعا صلاة الوتر قبل النوم امر مهم جدا

لا تستخدمين الكمبيوتر قبل النوم ولا في غرفة النوم اصلا
حاولي اتشيلين اي جهتز كهربائي من الغرفة مثل اللاب توب وكذا
يارب اكون افدتك وكل هالامور جبتها من قذاءات سابقة لي ويوم عصرت مخي هذا اللي طلع معي
لو اعجبك الكلام ابيك تدعين لي ان ربي يسهل لي اموري ويشفيني ويوسع رزقي ويبارك في تجارتي 

شوووفي ياعمري انا لما كنت بنووته كنت مااقدر انام نهااائيا وربي ابكي واتعذب ومر ٤سنين وانا على هالحاله لافاد دكتور ولاشيخ المهم تزوجت ولازال الارق مستمر وكان من حسن الحظ اني حملت بسرعه والدكتور وصفلي فيتامين ماتيرنا وربي بس اخذته فتره صرت انام وارتاح واذا وقفته او اخدت فيتامين تاني يجيني الارق ولا بالصدفه اكتشفت فيني نقص فيتامين ‏a