شكرا جزيلا اخني سوزانا على هذا الطرح الطيب
ولكن والله لايجد الانسان نفسه قادرا على الاسترخاء وامتنا تعيش هذا الظروف والتي لا تحتاج الى توضيح
mizomm
•
سكارلت
•
اهلين سوزانا
بالفعل مهم ان نتقن فن الاسترخاء
وهو بصدق فن بمعنى الكلم
احيانا او غالبا احاول ان استرخي لكن المشكلة لا ادري لماذا اكون مشدودة ومتشنجة ؟؟؟
وتعلمت طريقة في الاسترخاء وتحتاج لشيء من التركيز وهي ان نغلق اعيننا ونحاول ان نبعد اي تفكير عن راسنا اي لا نفكر بشيء
والحقيقة انني نجحت فيها ولكن كما قلت تحتاج الى الكثير من اللركيز حتى نصل الى مرحلة عدم التفكير بشيء
مشكوووووورة عزيزتي
وتحياتي لك
بالفعل مهم ان نتقن فن الاسترخاء
وهو بصدق فن بمعنى الكلم
احيانا او غالبا احاول ان استرخي لكن المشكلة لا ادري لماذا اكون مشدودة ومتشنجة ؟؟؟
وتعلمت طريقة في الاسترخاء وتحتاج لشيء من التركيز وهي ان نغلق اعيننا ونحاول ان نبعد اي تفكير عن راسنا اي لا نفكر بشيء
والحقيقة انني نجحت فيها ولكن كما قلت تحتاج الى الكثير من اللركيز حتى نصل الى مرحلة عدم التفكير بشيء
مشكوووووورة عزيزتي
وتحياتي لك
سوزانا
•
يا هلا بسكارلت وشكرا لوجودك دائما في مواضيعي
فعلا الاسترخاء يحتاج لجهد حتي تطردي كل شئ من تفكيرك
بس اللي يقدر انه مييفكرش في حاجة
مشكورة يا حبيبتي لردك :27:
فعلا الاسترخاء يحتاج لجهد حتي تطردي كل شئ من تفكيرك
بس اللي يقدر انه مييفكرش في حاجة
مشكورة يا حبيبتي لردك :27:
الصفحة الأخيرة
ميران
امواج
ام مصطفي
أنين الشوق
الظبيانيه
شكرا لكم جميعا للمرور على موضوعي وانا سعيدة ان الموضوع كان مفيد لكم
بارك الله فيكم جميعا :27: تحياتي الخاصة