الاسترخاء والتنشط

الصحة واللياقة

بسم الله الرحمن الرحيم
ابغى حل انا عصبية ومتوترة ومنرفزة دايماً وابغى حلول واحس بخمول في نفسي لما اسوي اي شي وملل ابغى اتنشط واصحصح في حل ؟؟؟:( :(
مع العلم اني اكثر من اكل الخبز الابيض والشيكولا والجبن المثلث (انرفز بعد اكله ولادري ليش)
واقلل من السلطات والفواكه ومنتجات الالبان :(
الله يعافيكم الي عندها حل تعلمني لاني متوترة واعصابي مشدودة وانا مخلصة الدورة من زمان
وماكنت كذا قبل تنصحوني باكل معين؟؟؟:( :(
3
645

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

اية يوسف
اية يوسف
حبوبة سلامتك

طيب ليش ما تستشيرى طبيب يمكن هرمون او شى
الزهرة المنيرة
حبوبة سلامتك طيب ليش ما تستشيرى طبيب يمكن هرمون او شى
حبوبة سلامتك طيب ليش ما تستشيرى طبيب يمكن هرمون او شى
شكراً بس مابغى اخاف يطلع ولاشي خاصة ان مافيني مشكلة هرمون او شي وانا اكلمك احس بصداع خفيف مع اني كلت بيض وشربت حليب بس ولاكلت شي من الي كتبته فوق:( :(
أدمع الفجر
أدمع الفجر
نفش المشكله