والعدة حطيتها مكان الصور


الاحد
جهزت ادوات التنظيف باستخدم خل وزيت للتلميع و بريل كلوركس الوان وكمفورت للتنظيف والخل للزجاج وحقنة وتولة مسك للتعطير فكيت الستائر وغسلتها ورفعتها للعيد


غسلت شباك الصالون والسفرة والابواب والمروحة الجانبية ومفاتيح الاضاءة ونسيت الاضاءة هههههه







نظفت الجدار بملحقات المكنسة







وبعدين لمعت جدار الصالون عشان الكنب ومكتبة الكتب وغسلت جدارالسفرة غسل مبرح مع غسل كراسى جلد نستعملها برمضان وعند الضرورة فقط

جدول للمأكولات
هذه الفكرة اقتبستها من الاخت الغالية الصمت وغيرت فيها لتناسبنى
نحن نحتاج الى اكلات خفيفة ومتنوعة برمضان
ونظرا لحالة الجو هذا العام فلنركز على الفواكه والخضروات
البروتين-
اللحوم بأنواعها (مسلوق-كفتة سيخ-كفتة داود باشا-بفتيك-شاورما-كباب حلة-مقلقل-طاجن لحم )
الدجاج-مشوى على الفحم-بالفرن-صينية مع خضروات مشكلة-محشى خضروات وزعتر وشبت وبقدونس وروز مارى وورق لورا-بانية-شيش طاووق-دجاج تكا-بانية محشى جبن رومى وبقدونس وثوم-شاورما
الاسماك بانواعها-مقلى-مشوى-صينيية بالفرن-صيادية ولكن لانفضله برمضان
_______________________
الخضروات بأنواعها
اما ايدامات -طواجن-او مشوية او سوتيه-وطازجة بالسلطة
سوف اعتمد على الخضار المفرزن من الماركت الا الملوخية والخضرة
وخضروات السلطة والمحشى
______________________
النشويات والسكريات
الارز المصرى بانواعه(بالشعيرية-ارز ابيض-بالكارى-بالخلطة)-الكبسة-المظبى
المعكرونة بأنواعها
البطاطس وطبعا اشهر شئ بالخضار وانواع طبخاتها كثير جدا
شيبسى-ايدام-محمرة-محشية باللحم المعصج-بيورية-مشوية
المحشى-فلفل-باذنجان-ورق عنب-كوسا-كرنب
الحلويات والمعجنات والفطائروالبيتزا
كنافة-قطايف-بسبوسةانواعها كثير جدا
ولكن لنجعلهامرتين بالاسبوع ونستبدلها باشياء خفيفة
الارزباللبن-مهلبية-سلطة فواكهه-كريم كراميل-ام على -ايس كريم
_____________________________________________
الشوربات -لسان عصفور-كويكر-شوربة خضار-شوربة عدس-شوربة فريك-شوربة دجاج بالكريمة مع المشروم
السلطات-سلطة خضراء-طحينة-حمص-كول سلو-تبولة-سلطة سيزر-سلطة باذنجان-سلطة بطاطس بأنواعها
فلنركز على الشوربة والسلطة والتمروالعصير والماء ولنعلم اننا
نحتاج ما لايقل عن 8 اكواب ماء باليوم وان كاسة الشاى او القهوة
تسحب من الجسم كاسين ماء ويجب تعويضهم
دعوت الله قبل كتابة الموضوع ان يكون خالصا لوجهه تعالى

ة


بخصوص جدول الاكل
اللى نزلته دى قائمة باصناف الاكل اللى اتقنه وبناتى تحبه
وتصنيف لمجموعات الاكل
وعند تنظيم جدول لازم ناخد من كل صنف يعنى نحط
بروتين- نشويات- خضار -عصائر-فاكهة
وممكن تعملى جدول لاسبوع فقط
مثال
اليوم الاول
الافطار: تمر-عصير برتقال-مكرونة باشميل-دجاج مشوى-شوربة خضار-سلطة خضراءوممكن سلطة طحينة
بين الفطار والسحور اما فاكهة او صنف حلو خفيف
السحور: فولبالطماطم -زبادى-سلطة-عسل ابيض-جبن -قطايف
............................
اليوم الثانى
الافطار :تمر-كفتة مشوية-شوربة عدس-ارز بالكارى-سلطة باذنجان-سلطة خضراء-عصير كركدية
السحور:بطاطس محمرة-بيض-مربى -جبنة بيضاء بالطماطم والخيار-سلطة-كنافة-لبن رايب
..........................
اليوم الثالث
الافطار:تمر-محشى اى نوع-ملوخية خضراء-دجاج بالفرن -مخلل باذنجان -شوربة فريك او اى نوع-سلطة خضراء-عصيرليمون
السحور: فطائراو بيتزا-سلطة خضراء-سلطة تونة-زبادى-سلطة فواكهة
.............................
اليوم الرابع
الافطار:طاجن بامية باللحم-ارز ابيض-شوربة لسان عصفور
سلطة خضراء -سمبوسة-عصير كوكتيل
السحور:فول بالبقدونس-زبادى -اومليت-جبن -سلطة
.............................
وهكذا لباقى الاسبوع
الله يبلغنى واياكم رمضان وارزقنا صالح الاعمال
ووفقنا لقيام رمضان ايمانا واحتسابا وبلغنا ليلة القدر
امين امين امين

الحمد لله بديت من بداية الشهر وبما اني حامل كنت اشتغل شوي شوي
وخلصت كل البيت عميييق
والاسبوعين هاذي بأخلص اغراض العيد
وبعدين راح ابدا تفريز اشياء بسيطة
وياااارب تبلغنا رمضان احنا واهلنا واحبابنا بصحة وعافية
وتعيننا فيه على الطاعة والعبادة
ومشكورة اختي اليااسمين على هذا الجدول ربي ينفع فيه ان شاء الله

مشكورة الياسمين على هذا الموضوع الرائع
الجدول حلو ومنظم
ومعلوماتك وخبرتك اكيد اضافت لنا
اللهم بلغنا رمضان واياكى ونحن فى احسن حال ان شاء الله
جزاكى الله خيرا وتقبله منك وجعله فى ميزان حسناتك ان شاء الله

وعليكم السلام

يعطيك العافية يا قلبي

ربي يسعدك