الاستيقاظ من دون استعمال المنبه!!
هل تستطيعي ان تنهضي من نومك في الوقت الذي تريديه تماما ومن دون الاستعانة بالمنبه؟
يستطيع شخص بتمام الصحة القيام بذلك..في أي وقت يريده..وبإمكان لو أردت ان تقومي بتمرين لتنمي هذه القدرة..
تمددي على فراشك..واسترخي..وقبل ان تستغرقي في النوم..قولي لنفسك(سأنهض في وقت محدد)..وكرري ذلك لخمس مرات..أو عشر مرات..وطوال هذه المدة تصوري ذلك الوقت في ذهنك..لتفهمي نفسك انك ستستفيقين في ذلك الوقت..بعد ان تنامي..ستستيقظين بالفعل في الساعة التي حدتيها..واعلمي انه كلما كانت صحتك جيدة..كلما أصبحت هذه القدرة اكثر دقة..جربي واحكمي
منقووووووول
و اتمنى لكم الاستفاده خواتي بنات حواااااء :)
زيـنـه @zynh_2
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
أوفيليا
•
فعلاً مثل ما قلتي عزيزتي
يعني بس اتحطين في بالج إنج راح تقومين لصلاة الفجر
سبحان الله تسمعين الأدان حتي يوم يأدن
مشكوورة عالموضوع الطيب :26:
يعني بس اتحطين في بالج إنج راح تقومين لصلاة الفجر
سبحان الله تسمعين الأدان حتي يوم يأدن
مشكوورة عالموضوع الطيب :26:
زيـنـه
•
لينا و اوفيليا مشكورين على الرد .. و فعلا انا اسوي هالحركه و الحمدلله اقعد للفجر و اسمع الاذان بس الشيطان شاطر .. اقول بعد شوي .. الا انا نايمه مره ثانيه .. ان شاء الله بصير اشطر من الشيطان و اول ما ياذن بافز على طول ..
فجر شكرا على المرور و الرد :)
فجر شكرا على المرور و الرد :)
كلام منطقي بس وين اللي قلبة حي ويستيقظ لصلاة الفجر بلا منبة خارجي:17:
شكرا لك زينة:26:
شكرا لك زينة:26:
الصفحة الأخيرة
بالفعل طريقتج صحيحة وانا مجربتنها تلقائي بدون قصد،،، بمجرد ما اعرف واحط في بالي انه بكرة دوام ولازم انش في الساعة الفلانية،،، حتى لو مب حاطه المنبه استيقظ في نفس الوقت،،، لانه العقل الباطن يخزن هاي المعلومة فيه لاشعوريا وبالفعل يكون بمثابة منبه داخلي يساعدج على الاستيقاظ في الوقت المناسب،،، ونلاحظ انه معظم المحافظين على صلاة الفجر يستيقضون تلقائيا لانهم حاطين ها النقطة في بالهم من حرصهم على إقامة صلاة الفجر في وقتها ما شاء الله عليهم،،، بعكسنا نحن للاسف اللي نهتم بتواقيت دوامنا اكثر من تواقيت الصلاة ويوم تي الاجازة ما نحس بعمارنا الا مستيقظين في عز الظهر لانه صلاة الفجر ما كانت على بالنا من الاساس،،، الله يهدينا ويهدي الجميع وانا اولهم ويعينا على اقامة صلاة الفجر في اوقاتها،،،
تسلمين الغالية على المعلومة الصحيحة ويزاج الله خير :26: :24: :26: