الاشياء...... اللي...... نبي..... نغيرها.........

انا حساسة مرة وخجولة مرة نفسى اغير من شخصيتى:44:

اتمنى اني اتخلص من العصبيه

[مرحبا صبااااايا واليك عدة خطوات للانتقال من العصبيه "" و السيطرة على النفس والاسترخاء والهدوء: فكر في أهداف حياتك وما هي الأمور المهمة حقا بالنسبة إليك، والى من تحب وخلص نفسك من الواجبات التافهة ....... 2-توقف عن محاولتك أن تكون شخص فائق القدرة، وخلص نفسك من الرغبة في الهيمنة التامة على كل الشؤون -أعط نفسك وقتا أطول فيما تظن انه ضروري للوصول إلى مكان أو تحقيق شيء ,,,, 4-لا تضع لنفسك مواعيد صارمة لإنهاء أعمالك, وابدأ صباحك مبكرا جدا 6-ابتعد عن الأشخاص الذين يغيظونك -سهل الأمور ولا تغتاظ من اجل أمور خذ قسطا من الراحة والاستجمام بين وقت وآخر -لا تتوقع الكمال في تصرفات من حولك, لأنك أن توقعت هذا فستكون تصرفاتهم مصدر إزعاج لك تذكر أن العصبية والقلق الدائمين يؤديان بك إلى أمراض القلق,,,,, شكرا للعضوااات اللي تفاااااعلو مع الموضووووووع

اتمنى اصير سنعه ونشيطه لاني جدا عجازه واصير راعيه بيت وام مثالية

وش بعد ودي اغيره

ودي يصير لساني حلو ولبقه

هذا اللي ببالي الحين اذا تذكرت شي رجعت

ووودي اكووون لهلووبه وسنعه