لا يفوتك رضعي كل ماسمح لكي الوقت كثري من ترضيع طفلك
كل ما ترضعين اكثر كل مايزيد ادرار الحليب 10 دقايق من الثدي ثم 10 من الثدي الاخر لا تركزي على واحد وتسيبي الثاني واتمنى لكي ولطفلك الصحة والعافية

الخس و كل الاوارق الخضرة مثل البقدونس, الجرير او الكزبرة الخ

والله انا آكل كل شي مدر للحليب واشرب ماي لكن اشوف الحليب كل يوم عن يوم يقل

فيه كمان كبسولات كنت اخذها اول ماولادت لان ماكان عندي لبن وكمان اخذتها في رمضان لاني طول اليوم لا اشرب شئ وهي ممتازة جدا جدا جدا انا جبتها من بلدي مصر ممكن تسالوا عنها
اسمها...لاكتوماكس وهي كانك شربتي سوائل كثييييييييييييييير يعني طبيعية جدا جدا وطبيبي هو اللي اخبرني عنها

فووووووق