عناصر لا تضر ولا تنفع :
الكينوان , , خبز الصويان ( خبز خالي من الجيلاتين ) , جرانولا , الشوفان , النخاله , الفطيره , جميع أنواع الخبز المصنوع من هذه الحبوب .
عناصر لا تضر ولا تنفع :
الأرقيطون , القطنيب , الفلفل الأحمر , البابونج , عشب الطير , الشاي الأخضر , ورق الفراوله , فيرفين , اليارو .
عناصر يجب تجنبها : الصبر ( الوة ) , حشيشة السعال , كورنسيلك , الدرقه , الهوب , اللندن .
فصيلة الدم ( O ) .. لكن قبل لا نبدأ فيه ملاحظه بسيطه من الدكتور كاتب الموضوع ..
ملاحضه
يوجد بعض الاسماء الغريبه , فهي لا تتواجد عندنا ولكن تتواجد بكثره بدول أخرى , كما يوجد أنواع مثل الزنجبيل تم أدراجه بقائمة الغير مفيد ومع ذلك فقد تم أدراجه في نفس فصيلة الدم على أنه مفيد . والفارق أن الزنجبيل على سبيل المثال مفيد في العشبيات إذا كان مطحون ويضاف للشاي والحليب , وغير مفيد في الخضروات عندا يكون قطع كبيره وتطبخ .
الدكتور / خالد عبدالرحمن أباحسين
ماجستير الطب الصيني وطب الأعشاب .
والأن نبدأ
الاغذيه لفصيلة الدم B
اللحوم والدواجن
عناصر مفيده جداً :
لحوم الحملان , لحوم الأرانب , لحوم الغزلان ( لحوم الطرائد ) .
عناصر لا تضر ولا تنفع :
لحم البقر , الجاموس , الديك الرومي .
عناصر يجب تجنبها :
الدجاج , البط , الوز , الكبد , طيور الحجل , السمان , اللحم المدخن , لحم المرق .
المأكولات البحريه
عناصر مفيده بدرجه كبيره :
سمك الموره , السمك المفلطح , سمك القشر الأحمر , سمك الحروف , سمك النازلي , سمك الهلبوت , سمك إسقمري , سمك الناسل , فرخ المحيطات , سمك سمارس , سمك الساردين , سمك الفرخ الرامح , سمك الترونه ( السلمون المرقط ) , سمك الكافيار .
عناصر لا تضر ولا تنفع :
أذن البحر ( من الرخويات ) , سمك الباكور تونا , سمك السردين , سمك القنبر , سمك الشبوط , سمك السلور , سمك الفرخ ( فضي – أبيض – أصفر ) , النهاش الأحمر , سمك السلفيش , سمك السلمون , الأسقلوب , سمك القرش , سمك النهاض , اسكبوه , سمك ابو سيف , سمك التلفيش , سمك الراصوص , السمك الأبيض .
عناصر يجب تجنبها :
البلسم ( نوع صغير من السمك ) , سمك الأصفرني , سمك القاروس ( ذئب البحر ) , السمك الصدفي , سمك المحار , السرطان , , الأربيان ( جراد البحر ) , سمك الأنكليس , سمك الضفدعه , سمك اللوبسبر , السلمون المدخن , الأخطبوط , الروبيان , الحلزون , السلاحف , أصفر الزيل .
البيض والألبان
عناصر مفيده بدرجه كبيره :
جبنة الحلوم , البيض , الأجبان المصنوعه من اللبن ( جبنة المزارع , جبنة فيتا , قوت ) , الكفير ( مشروب فوار يصنع من اللبن المخمر ) , جبنة موزريلا , جبنة ريكوتا , الزبادي ( غير مخلوط مع مع الفواكه أو مجمد ) .
عناصر لا تضر ولا تنفع :
البري ( جبن أبيض طري مملح ) , الزبده , مخيض اللبن , جبنة الكاميمبيرت , الجينين ( الكازين ) , جبنة شيدر , جبنة الكولبي , جبنة الكريم , إيدام , جودا , منستر , الشربن , الصوى , الجبنه السويسريه , جبنة ويهي , حليب كامل الدسم .
عناصر يجب تجنبها :
الجبن الأمريكي , الجبن الأزرق , جبنة الخيوط , الايسكريم .
الزيوت والجوز
عناصر مفيده بدرجه كبيره :
زيت الزيتون .
عناصر لا تضر ولا تنفع :
زيت كبدة سمك الكود , زيت بذرة الكتان , اللوز , جوز البرازيل , الكسناء , بذرة الكتان , هيكوري , ليتشي , ماكاداميا , جوز البقان , الجوز .
عناصر يجب تجنبها :
زيت الكانولا , زيت الذره الشامي , زيت بذرة القطن , زيت الفول السوداني , زيت عباد الشمس , زيت السمسم , البلارز الأمريكي , الفلبرت , فول سوداني , زبدة الفول السوداني , الصنوبر , بستاشيون , , زيت بذرة الخشخاش , زيت بذرة اليقطين , زيت القرطم , بذرة السمسم , بذرة زهرة عباد الشمس .
الفول والبقول
عناصر مفيده بدرجه كبيره :
الدخن , الشوفان , الأرز ( أبيض وبني ) , الحنطه , خبز ازكيل , خبز المن , كيك الأرز .
عناصر لا تضر ولا تنفع :
الكينوان , , خبز الصويان ( خبز خالي من الجيلاتين ) , جرانولا , الشوفان , النخاله , الفطيره , جميع أنواع الخبز المصنوع من هذه الحبوب .
عناصر يجب تجنبها :
امار انيث ( نبته خياليه ) , الشعير , حنطه سوداء , ذره شامي , كمنط , القمح .
البذور والحبوب
عناصر مفيده بدرجه كبيره :
القطيفه , الحنطه السوداء , خبز المن , دقيق الشوفان , كعك الأرز , دقيق الأرز , خبز الصويا .
عناصر لا تضر ولا تنفع :
الشعير , الذره , نخالة الشوفان , الحب , دخن , الأرز و الجاروار , القمح ( دقيق البرغل – دقيق يابس ) .
عناصر يجب تجنبها :
القمح ( النخاله – البذور – الأبيض – الدقيق الكامل ) , خبز الأرز , معكرونة السبانخ .
الخضروات
عناصر مفيده بدرجه كبيره :
جزر الشنولا , الألياف , بروكلي , برسل اسبراوت , الكرنب , الجزر , فاصوليا ليما , مشروم ( فطر ) , بارسلي , فلفل ( أخضر – أحمر – أصفر ) , بطاطس حلوه , أليام , باذنجان .
عناصر لا تضر ولا تنفع :
الفصفص , الكرنب , الخيزران , ككومبر , الفيتيل , مشروم , البصل , اوكرا , البطاطس ( الحمراء والبيضاء ) , الاسكواش , اللفت , قدة العين .
عناصر يجب تجنبها :
الخرشوف , الأفوكادو , الذره ( البيضاء – الصفراء ) , الزيتون ( الأسود – اليوناني – الأخضر – الأسباني ) , القرع , الفجل , الفاصوليا , الطماطم .
الفاكهه
عناصر مفيده بدرجه كبيره :
الموز , التوت البري , الجريب فروت , البابايا , الأناناس .
عناصر لا تضر ولا تنفع :
التفاح , المشمش , تمر العليق , العيينه , الكرز , التمر , التين , الجوافه , الليمون الهندي , المانجو , الشمام أو البطيخ الأصفر , البرتقال , الفراوله .
عناصر يجب تجنبها :
جوز الهند , بيرسيمون , أجاصه بركلي , الدهبارب , الستارفروت .
العصائر والمشروبات
عناصر مفيده بدرجه كبيره :
عصير الكرنب , عصير الليمون , عصير الجريب , الباباي , الأناناس , الشاي الأخضر .
عناصر لا تضر ولا تنفع :
سايدر التفاح , عصير التفاح , عصير المشمش , عصير الجزر , عصير الجريب فروت , البرتقال , الشاي الأسود , القهوه , عصير الليمون ,
عناصر يجب تجنبها :
عصير الطماطم , الكولا , الصودا .
التوابل والبهارات
عناصر مفيده بدرجه كبيره :
الكرى , الجنزبيل , هورسبراديش , البقدونس .
عناصر لا تضر ولا تنفع :
أجار , مربى التفاح , الحبق ( الريحان ) , الكاروب , الشوكلاته , الميسو , المولاص , الملح , صلصة فول الصويا , السكر , الفانيلا , البنجر .
عناصر يجب تجنبها :
الفلفل الأفرنجي , الفلفل الحلو , ملتالشغير , القرفه , الجلاتين , الكاتشب , الفلفل الحار , تابيوكا .
العشبيات
عناصر مفيده بدرجه كبيره : الزنجبيل , الجينسنج , عرق السوس , البقدونس , النعناع البستاني , أوراق التوت , الحكيم .
عناصر لا تضر ولا تنفع :
الأرقيطون , القطنيب , الفلفل الأحمر , البابونج , عشب الطير , الشاي الأخضر , ورق الفراوله , فيرفين , اليارو .
عناصر يجب تجنبها : الصبر ( الوة ) , حشيشة السعال , كورنسيلك , الدرقه , الهوب , اللندن .
فصيلة الدم ( O ) .. لكن قبل لا نبدأ فيه ملاحظه بسيطه من الدكتور كاتب الموضوع ..
ملاحضه
يوجد بعض الاسماء الغريبه , فهي لا تتواجد عندنا ولكن تتواجد بكثره بدول أخرى , كما يوجد أنواع مثل الزنجبيل تم أدراجه بقائمة الغير مفيد ومع ذلك فقد تم أدراجه في نفس فصيلة الدم على أنه مفيد . والفارق أن الزنجبيل على سبيل المثال مفيد في العشبيات إذا كان مطحون ويضاف للشاي والحليب , وغير مفيد في الخضروات عندا يكون قطع كبيره وتطبخ .