لا لا لا لا حبيبتي كتير بدري عليكي لحتى تتبعي ريجيم
الأفضل انك تخففي أكل وتزيدي الخضار والفواكه وفيكي بهاد العمر تمارسي رياضة (السكيت) يعني الزلاجات
وقللي من الشيبس والشوكولا
والله يكون بعونك

انا عمري 12 سنة و وزني 68 كجم و طولي 155 سم ، ماهو الوزن المناسب الذي اصل اليه ارجوكم ساعدوني :44: ارجوكم ابي رد بسرعة PLEASE و ما هو الريجيم الي لازم اتبعه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟:(

طولي تقريبا 155 سم

ما يصير ايكون وزني في الاربعينات