بنااااااات

كيفكم ؟؟


يله بنات خلونا نتكلم بالمفيد شوي
أحس التجمع كله صار سوالف

نبدأ
حمض الفوليك جدا مههههههم لاتستهينون فيه
البعض يهمله ويعتقد انه من الكماليات قريت عنه خبر في موقع الجزيرة يقولك بريطانيا تدرس انها تحطه مع الخبز لأنه جدا مهم في عمليات النمو السريع مثل الأم الحامل والأطفال

خلونا نبدأ ندهن كروشنا خخخخ
نبدأ بزبدة الكاكاو فيه حقت بالمرز وفيه حقت بودي شوب
لكن الأفضل بالمرز لأنها مخصصه للحمل حقت بودي شوب عاديه أي أحد يستخدمها
وفيه ناس تقول لا ذي ولا ذي أدهني بطنك بزيت زيتون طبيعي أفضل

أنا ببدأ من اليوم لأن كرشتي ماهيب ناقصه من زمان وهي قدامي مترين خلينا ندهنها نتلاحق عليها خخخخ

بنات الحليب مهم في الفترة ذي
لأنها فتره حرجه في الشهرين الأولى يبدأ نمو مخ الجنين ويحتاج بقوه لحمض الفوليك والحليب
ويارب لك الحمد ماراح يكلفنا شيء ولاتجي البيبي لاقدر الله اعاقه نقعد نعالجها العمر كله




يله بنات نبغا نستفيد من بعض كل وحده تحط معلومه مفيدة ونتبادل الخبرات مع اللي سبق لهم الولادة

صباح الورد...

حرم الغالى:
ماشاء الله كلامك درر...بالنسبه للبطن..يمدحووون كثير زيت الزيتون..وزبده الكاكاو عند مذركير ..حاليا أستخدم زيت الزيتون..

حمض الفوليك..مهم جدا ولايختلف على أهميته أثنين ضروووورى..

بالنسبه للحليب..الأحسن تناول 3 حصص أو أكثر من الحليب ومشتقاته طول اليوم مع عدم تكرار النوع فى كل وجبه ..يعنى زبادى..حليب..لبن..وزعيها على وجباتك الثلاث الرئيسيه ..
============================

بنات أخباركم مع المغص وألم الظهر ..

خف كم يوم ومن البارحه رجع الالم مررره متعبنى ظهرى...
=============
شئ ثانى ياحلوات..

مين خبرتوا بحملكم؟

هذا التوقيع ضاعت احلامي بس مدري ينفع تسويله كوبي او لأ جربي

الله يثبت حملك



عظم الله اجرك حبيبتي الله يثبت حملك