الحمدلله اللي عندك خفيف جدا
البعض اكتئابهم شديد بكاء وضيقه الله لايجعلك جربينه


امي جاها هالاكتئاب باخر العنقود بنفاسها تبكي من ضيقه ماتدري ليش وتتعب نفسيا
راحت لشيخ عندنا يرقيها يومياً ارتاحت من اول يوم انشرح صدرها صارت تروح يومياً اختفى عنها لانها مستمره بالرقيه اليوميه مع الشيخ بعدها قالها الشيخ خلاص يابنتي راح عنك التعب انتي مافيك شي وصدق مارجع لها الاكتئاب بع ماوقفت الرقيه


لانها رقت نفسها عند الشيخ شهر تقريبا شهر نفاسها


وكذا وحده برضو نفس الحاله يختفي الاكتئاب مع الرقيه

هنا 4 رقيه شرعيه
‏https://www.hawaaworld.com/showthread.php?t=450422...


انا كثير اقراء 1-2-4 سريعات وقصار
3 طويله لانها كلها على 7 7


ابدي اليوم وعلمينا وش تحسين فيه

جزاكم الله خير
ان شاء الله بواصل على الرقيه والاذكار
بس تصدقون احيانا احس اني خلاص مريضه وماعد فيني اي حيل لاي شي وخمووووول فضيع خاصه العصر مدري ليش هالوقت احس فيه بخموووول في احد كذا
بائعه المسك انا فيني كذا بكاء وضيقه صدر بدون سبب وكل شي عندي ماله طعم حتى صرت استحقر اقارابي اذا قالو بنطلع او بنجي اقول الحياه مالها طعم ليش مهتمين ومبسوطين واحيانا اقول فيني شي بس ماعرف وشو ويجيني شد باعصابي من كثر ماافكر واحيانا مااهتم ببيتي ونفسي والاطفال ولا لي خلق لاي شي اعتبر نفسي مريضه
شعور غريب كانك في عالم اسووود الله يشفيني ويعافيني وكل مسلم ومسلمه

انا مثلك بكل ولاداتي كنت اشوف الامهات فرحانات بالبيبي فترة النفاس وانا متضايقه ومتنكده ومالي خلق شي لكن كان لي اسباب انتي اعرفي سبب الاكتئاب وحاولي تحلين مشكلته زي ماقالت الاخت هنا ممكن من قل النوم او الابتعاد عن الاهل او الزوج او ممكن من قل الطلعه او كثرة المسؤوليات ربي يهون علينا جميعا ويفرجها من عنده

الله يشفيك ..لابأس ان شاء الله
عليك اختي بالغذاء الجيد المتنوع كلي خضروات وفواكه وعوضي نقص الجسم من الفيتامينات اما بغذاء او دواء
اعملي تحاليل لجسمك شامله شوفي ايش اللي ناقص وعوضيه
مافيه شي مجرد يذهب الحزن والاكتئاب مثل القران والذكر بشكل عام ..لاتنامي الا بتحصين ولا تتركي اذكار الصباح والمساء ..طول عمرك حصن لك من الشيطان وحرز ..مافيه احد يجيب لك الحزن مثل الشيطان تعوذي منه ..
الحمد لله والله اكبر نعمه انك قمتي بالسلامه انتي والبيبي ويستلزم منك الفرح على نعم الله عليك
افرحي بحياتك وانبسطي لاتنطوي على نفسك وتقولي في اكتئاب ولاده ..الا الهم الاساسي وراح الحمد لله وش له باقي ماتطلي منه ..غيري من نشاطك اليوم خليه فيه حيويه ونشاط وغيري روتينك ممكن ممل ..اطلي لاتجلسي وحدك ..جددي حياتك مع زوجك وعيالك وبالتدريج بيرووووح هالشعور منك وترجعي طبيعيه ..بس طبقي كلامي وان شاء الله بسيييييييطه