اكثر مايعين على راحة النفس المهمومه والمبتلاه هي الصلاه

الله يقول ( واستعينوا بالصبر والصلاه وانها لكبيره الا على الخاشعين )

اختي لما تصلين فرض العشاء صلي عشر ركعات يعمي ركعتين وتسلمين وركعتين وتسلمين وهكذا يعني خمس تسليمات وعشر ركعات

وتكون وسط وخفيفه المهم تؤدين ركوعها وسجودها بطمئنينه وبعد الفاتحه لو كلها تكون الفلق والناس

وحاولي تحسين انك تخاطبين الله في قراة الفاتحه واستشعريها المهم خلي اغلب الصلاه تركيز وان خفت الصلاه

والله العظيم والذي نفسي بيده انك راح تلاقين فرق كبير

وحاولي تقرين سورة البقره يوميا موشرط بصوت عالي خافت المهم انك تحركين لسانك في القراه
واقري الرقيه المتوسطه حقت كتاب الدكتور خالد الجريسي قيمته 5 ريال من اي مكتبه او حمليه لو جوالك جلكسي من سوق بلاي بيكون سهل تصفحه لاتستلمين 3 اشياء سهله الصلاه عشر ركعات
وسورة البقره ورقية الجريسي المتوسطه لايمر يوم الا كلها ها الامور مسويتها وايقني بربي انها راح تفيدك ولاتلتفتين لو سوسة الشيطان راح يوسوس لك انها كثيره وانك ما بتقدرين فنتبهي

نفس الحاله بس انا فيهم وكرب الله يفرج همي ويكشف الضر عني
الله يفرج همك يارب

الله يفرج همك يارررب

عن أبي هريرة أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال من قال لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير في يوم مائة مرة كانت له عدل عشر رقاب وكتبت له مائة حسنة ومحيت عنه مائة سيئة وكانت له حرزا من الشيطان يومه ذلك حتى يمسي ولم يأت أحد أفضل مما جاء به إلا أحد عمل أكثر من ذلك ومن قال سبحان الله وبحمده في يوم مائة مرة حطت خطاياه ولو كانت مثل زبد البحر >> صحيح مسلم

طيب عليك بمركز مطمئنه دكتور طارق الحبيب الله يشفيك يارب