الاكتئاب والهرمونات وفيتامين دال عدة اسئله افيدوووووني

السسسلآم عيككم ورحمة الله وبركاته
بنات بسسسآلكم وش اللي ينظظم الهرمؤنات ؟؟
لان لخطتها تجيبب اكتئاب
وهرمون الخوف الادريينالين اذا زاد افرازه يعتبر سسام عع الجسم
كمان وش الاكل اللي محتوي فيتامين دال ؟
ولييييييه المستشفيات الحكومممميه مانعينه( قياس فيتامين دال )؟؟
نقصصصه يابنات وربي يجيب اكتئاااب ولخبطه بالهرمؤنات
طبببعا" الشممسس الصباح من8 لين 10
بنااااتت الله يخليككككككم فيدؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤني
كتبت عن حالتتتتتتتتتي
والدورره الشهريه يوم نخلصص منها يستمر اثرها النفسسي لاننني مخلصه لي 6 ايام حمدلله واحسسس باكتئاااااااب وتفككككير وقلقققققققققانه
تكؤن بناتت رددددوو ضرررؤؤؤري
واللي تعرف عن حبووب زهرة الربييييييع وسبرام تنصصحوني فيها ؟
استخدمت ميسقووور بسس مافادت
حمدلله بسس
والحبوب المنومه اللي لؤنها فسفوري اللي تعرف اسمها تعطيني اييياههها
الله يسسسسسسسسسسسعد كل من ترررد يارب ويفرج همها