أنا إلى الآن يجيني اكتئاب من فترة لأخرى لكن بحمدالله أخف بكثير من السابق 
ممانفعني الله به كثيراً هو: 
زيارة الحرمين الشريفين 
لي حوالي ستة أشهر من اكتشاف المرض الروحي ذهبت لمكة للعمرة بعد اكتئاب شديد وكنت أبكي بحرقة ولم أعرف بماذا أدعو فقط كنت أبكي من شدة الهم لكني رجعت انسانة أخرى كنت أشعر بأن الهم غسل عني غسلاً
ويسر الله لي بفضله الذهاب للمدينة مرتين هذه السنة 
لكن لأن هذا الحل لن يكون متيسراً للكل فأنا أقول لكل وحدة أن تبحث عن مجالس الذكر والقرآن خصوصاً التي تعقد حلقاتها في بيوت الله 

وممانفعني الله به في تحسن الاكتئاب الالتحاق بمدرسة تحفيظ قرآن مبناها جميل مشرق يشرح الخاطر كنت أشعر وأنا فيها بأنها مصحتي النفسية 
وطبعاً الدعاااء وأولاً وأخيراً القرآااااان زيدي في تلاوته ما استطعتي

الله يشفيك وكل مسلم

الله يشفيكن ويشفي والداتي من الاكتئاب

اﻹكتآب افضل شي له
السباحة بموية وسدر مقري فيه على الريق
راااائع بمعنى رائع
وايضا فبه طريفة ثانية إشربي السنا ممتازة جدا جدا جدا
وطريقتها من تفطرين اشربي كاس وامشي لمدة نصف ساعة والله
راح تدعين لي ..تحسين كأنك بتطيرين من الفرحة والوناسة
بس لا يصير فطورك فيه جبن او حليب .

لاحول و لا قوة إلا بالله العلي العظيم