الاكلات وقت الدورة

موضوع موهمممممممممممممممممممم للرفع
واتوقع التمر مع الرشاد والحليب مفيد جدا

هلا بيلـســـــــــــان..........

الاشيــــــــاء الحاره ....مثل الشوربه.... البردقوش.... الحليب

كل هذه مفيده وقت الدوره

الخضااار .... عشان تعوضين جسمك

الاكلات الممنــــــــــــــوعه:

السكريـــــات مثل الكاكاوا......الغازيــــــات

الايس كريم لانه بااااااارد ويوقف نزول الدم

هذا اللي اعرف

الملوخيه لانها فيها لزوجه وهاذي الزوجه راح تسبب مويات ولزوجه في الرحم بعد الدورة وكمان الباميه نفس الحكايه

وسمعت انه الموز والمنجا بس ماني متاكده

وكمان لاتاخذي الاناناس وقت الدورة هاذي عن تجربه لانها تسبب موياااااااااااااااات

والحوامض كمان ممنوع

الزنجبيل احسه عادي لاني اشربه مع القرفه اول ثلاث ايام احسه ينضف وينزل الدورة تمام ومرات احطه مع الحليب

الغازيات ممنووووووووووووووووووع واي شي بارد عصيرات مثلجات مويه اي شي بارد ممنوووووووووووووع

بالعكس خذي الاشياء الحاره الي تدفي الرحم وتنزل الدورة

وكمان ممنووووووووووع الرجيم وقت الدورة

بصراحه انا فكرت اخذ هاذا الشهر عشبه المدينه يقولو انها منشطه ومنضفه للرحم

في خلطه عين الجمل مع الحليب والعسل جربيه من خامس يوم يقولو انه منشط

يعطيكم العافية واشكركم على المعلومات