الاكل والزيوت

شوفي ياقلبي استخدمي قلايه فليبس الهوائيه
من شريتها سرت ماعد اقلي شي صح الطعم يفرق بس احلى من الفرن
وحاولي تبتعدي عن الدهون قد ماتقدري بذات المقالي مرض
الله يكفينا وياكم والمسلمين جميع الامراض

انا احب البرجر و كنت ما اكله الا مقلي بس الحمد لله من سنه او اكثر احاول قد ما اقدر ابتعد عن الزيوت حتا بطبخي مرا اقلل كميتها وبالذات الزيوت المهدرجه هذي تقريبا تركتها
عموما عندي صاج تيفال اشوي عليه البرجر بس يكون بدون بقسماط
اما اذا البرجر فيه بقسماط ادخله للفرن واشعله من فوق وتحت ويصير من الذ مايكون


واذا الدهون تتعبك انصحك تتركيها مافيها الا الضرر واستخدمي زيت الزيتون او زيت السمسم او زيت جوز الهند بكميات قليله
واتركي الزيوت التجاريه دوار الشمس وغيرها والله لاهي صحيه ولا شي كلها ضرر

القلايه الهوائيه،،

الدهون والمقالي مررررض تتعبني مررره واحاول اخفف منها الله يشفينا جميع