الالم الظهر في الشهر السادس هل هي طبيعيه

انا مثلك وقالولي طبيعي

طبيعي اختي وراح تزيد بعد الالم لان البطن يزيز حجمة فيبدا الظهر بالتقوس من الخلف وهذا اللي يسبب الم الظهر ثقل البطن

اختي كل ماكبر البيبي زاد الثقل على الظهر وهو شي طبيعي لاتخافين.:26:

كلام كل الاخوات صحيح.... الالم فى اسفل الظهر يحدث بسبب زيادة وزن البطن وتغير ثقل الجسم فتضطرين الى تقويس العمود الفقرى لتحافظى على توازنك وهكذا يولد الضغط المتواصل على منطقة اسفل الظهر الى شعورك بالالم.... ولتجنب الالام:
البسى احذية مريحة وتجنبى الكعوب العالية لانها تزيد من تقوس الظهر....
عند النوم يفضل النوم على الجنب الايسر لتفادى تمدد العضلات والاربطة فى الظهر والتى تؤدى الى الشعور بالالم..
عند الجلوس يفضل الجلوس بطريقة مستقيمة ووضع وسادة خلف الظهر....
وممكن الجلوس ورفع الارجل على كرسى اخر مع وضع وسادة تحت الارجل وذلك للعمل على استقامة الظهر....
ارجو انى اكون افدتك اختى شكرا....