الامساك.......الرجيم؟؟!

ول شي كثري الماء والخضروات الي فيها الياف من الخس والجرجير والامور بتصير زينه ان شالله

مهم الخضار والفواكهه والماء والحليب:26:

شي اكيد الامساك يوقف الوزن
احسن شي للامساك


(((((((الخوخ)))))))))

سمعي نصيحتي

اكلي وحده مع الغداء ووحده مع العشاء

مرحبا

انا دايم يكون معاي امساك

مرااات اخذ حبوب

فام لاكس

ما في منها اضرار

تحياتي

مشكورات خواتي على الردود

اختي بنت الكويت تسلمين على النصيحه وبجربها

هواجس مشكوره وماقصرتي

معا اني والله جربت كل شي لكن مافيه فايده ومعدتي خلص اتعودت على الحبوب

تسلمين حبيبة زوجج على النصيحه وبجوف يمكن اغير الحبوب اللي عندي

ويزاكم الله الف خير