الامساك

عليك بالرشاد وحدة بوحدة
كل يوم كلي ملعقة صغيرة مع تمر او لحالها وكثري تمر
واكلي موزتين يومياا
الرشاد مجرب كذا وحدة ونفع معاها بس داومي علية يعني كلي لمدة ثلاث اياام واذا حسيتي نفعك كملي علية ..
اذا جاب معك نتيجة لا تنسيني بدعوة حلوة

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

اختي داومي على تناول حبتين من الفواكه حلوة المذاق (التفاح الموز الاجاص ....) قبل وجبة الفطور وكذلك الغداء والعشاء ورح يروح الامساك بغير رجعه وهذا عن تجربه مريت فيها

يجيني احيان الم اسفل بطني واحس شيء قاسي ويتقطع تتوقعون امساك منه

حبيبتي سلامتك و الله يعينك .. قبل النوم خذي حبوب اسمها ( سنالاكس ) اربع حبات طبعا هي سنامكي بس على شكل حبوب من الصيدليه ونامي وفي الصباح إن شاء الله تتخلصي من الامساك وبعدها حافظي على نوعية أكلك والحبوب ما منها ضرر يوصفونها في المستشفيات ..