حبيبتي جربي تاكل على الريق تين مجفف. وانشالله راح تدعيلي:)

جربي اجويلكس(دواء ينباع بالصيدلية وهو عبارة عن حبوب السنا مغلفة بالشوكولاتة) اشنالله تنفعك يا قلبي...وترا كلنا مع الريجيمات نفس النتيجة، كمان جربي شاهي الضيافة.

هلا حبيبتي بصراحة الزنجبيل الاخضر الطازج ما فيه مثلة للامساك
وطريقته تقشرين كمية منه وبخلاط السلطه او تقطعينه صغير مره وتطبخينة على النار لمدة 10 الى 15 دقيقه وتشربينه ضروري حالي ممكن سكر وممكن عسل بشرط يكون الزنجبيل حار شوي يحرق بالحلق وحرارته مفيدة مو ضاره ابدا حتى للي عندها مشاكل بالمعدة مثل القولون او انتفاخات او امساك او مشاكل بالهضم علاج لها وانا شخصيا مجربته ومن كثر ما نفعني صايره اشربه صيف وشتا
وان شاء الله يفيدك

حبيبتي مثل ما قالوا الاخوات مويه دافيه اقرب للحاره اول ما تصحي على الريق مع عصره ليمونه كامله انا قد سمعتها في التلفزيون من دكتور قال اللي عنده امساك يسوي كذا واللي عنده اسهال مع مويه بارده
جربي وادعيلنا

اشربي سوايل وجربي العسل ملعقه في كاس مويه على الريق قبل متتريقي وادعيلي
كمان زيت الزيتون
والشوفان بس لما تاخذي كمية الياف كبيره لازم تشربي ماي كثير عشان تطلع الالياف لبراه
والا تنتفخ الامعاء لان الالياف تلصق على جدارانها
اشربي سوايل كثير بمختصر العباره
واعملي رجيم التمر والحليب يفك الامساك مرررره عن تجربه