زيت الزيتون ممتاز للامساك بس انا وصفتلي اخضائيه التغذيه ( خلطه الدكتور عبد الباسط للتخسيس ) وقالت انها ممتازه للامساك ونصحتني اخذ الوصفه لمده شهر كامل

:)

الله يشفيكم

كثري من شرب الماء
خصوصا ع الريق

الله يسهل عليك

الجسم عندما تكثر سمومه يبدئ بالكثير من الانذارات مثل الامساك واحتباس الماء بالجسم والجفاف وكثير من الامور الحل الوحيد هو بتنظيف الجسم من الداخل وسترين النتيجة حتى جلدك يصير انعم واجمل اما عن طريقتي التي اتبعتها في التنظيف هي نصيحة دكتورة على برنامج التفاح الاخضر وهي ان تالكلي اي نوع فواكة او خضرة ولا شء اخر غير شرب الماء بكثرة واعشاب من غير اي اضافات واليوم الوسط بس عصير فواكة وخظرة بدون اضافات انا بصراحة شربت بس عصير الخضرة مثل البصل الاخضر والبروكولي والقرنابيط والاوراق الخضرة واليومين الاخيرين فواكة وخضرة تاكليهم مثل ما تريدين على شكل عصير او سالما وهذا التنظيف يجب ان يكون كل ستة شهور مرة ليخلص الكبد والجسم من السموم المتراكمة وستلاحضين الفرق ان شاءالله