اشربي ماء بكثرة واتركي النشويات
واكثري من الخضار وابعدي من الزيوت
الصفحة الأخيرة
اختي عليك بالعنب الاخضر روعه قالت لي وحده بالمستشفى يوم تنومت ذبحنا الامساك انا واللي معاي والحمد لله نفع معانا
وكذلك الكيوي
اذا كنت تستخدمين حبوب الحديد الخضراء فهي منها خلي الدكتوره توصف لك غيرها او تعطيك ملين اخر