انا عندي ها الالم رهيب الله لا يوريكن اعض الارض من كتر الالم والحمد لله امي صارت تسوي لي كوب حلبه مغلي وتمر بجانب اني اخد دوا الدكتور اعطاه لي هو اسمه moxen
وهو بيتركب من 7.5 ملي من ميلوكسيكام اخد منه حبتين ومفعوله سريع ورائع واهم شيئ به انه ليس له علاقه بالهرمونات ولا يأثر بيها لانه بيعمل ع الجهاز العصبي زي اي مسكن الم

عليكي
بمغلي الكراويه واليانسون والشمر والحلبه والقرفه كلها مع بعض
اخذها قبل الدوره بيومين وثلاث ايام في وقت الدوره والله انها تنزل بلاوي واصلا تشوفي الفرق البطن تنشف وتصغر مره وطبعا طوال ماانتي تاخذيها الدم ينزل بكثره بس هذا احسن ينظف البطن مضبوط

اهلين بنات ومزيونة طابة طبعا صاحبة الموضوع
بنات اهم شيء في الدورة
تبتعدين عن الاشياء الباردة حتى المويه حاولي تشربينها معتدلة
الشيء الثاني الحركة فيه بعض البنات إذا جتهم يصيرون لازقين في السرير وهذا اكبر غلط تحركي وامشي كثير وسوي تمارين خفييييييييفة
الشيء الثالث سخنوا حليب مراعي الطازج وحطوا معاه فلفل اسود ترى خطير
الشيء الرابع حاولي تدفين يعني البسي شرابات دفي رجولك وحتى رقبتك حاولي تدفيها وماتطلع
الشيء الخامس ابتعدوا عن الليمون والبرتقال وكل شيء حامض
الشيء السادس لاتقربين من المويه الباردة واصحك تغسلين إلا في مويه دااااااافيه حتى يدينك ووجهك
عندك الزنجبيل الدارسين وحتى القرنفل الكمون اليانسون الشمر
كلها اشياء حلوة اثناء الدورة
فيه ناس تمدح في المرة ويشربونها مع القهوة انا عني نفعتني بس مااداوم عليها
وفيه ناس كثييييييييير يمدحون العنزروت كمان نفس المرة مع القهوة تريحك
بالنسبة لمزاجك اكيد وانا من الناس اللي تتعب نفسيتي افففف قبلها واقلق ووو الخ
شيء طبيعي وعادي بسبب الهرمونات لخ

دمتم بأفضل حال إن شاء الله

انا بقدر الامكان مااستخدم ادوية

اسوي لي قرفه وكمون او ادفى زين لو انه حر

ويزين بعد كم ساعه

اهم لاتشربين بارد ولا ببسي

جبتوها على الجرح ااااااااااااااااه ومليوون ااااااااااااااااااااه
الله وكيلكم تضيق فيني الدنيا قبل لاتجيني باسبوع اعصب على اتفه الاسباب وابكي بدون سبب
ثقل في بطني ووجع بالصدر تقلب في المزاج تجيني حالات غريبه عجيبه حتى بالنوم ماارتاح
وهذا كله كوووووم واليوم اللي تنزل فيه كووووم ثاني مو ناقصني غير اكتب وصيتي احس روحي بتطلع
من شدة الالم اتلوى ويومين بالسرير ومااكل شي والحبوب تدوخني تجيب لي غثيان مااتحملها ولااتحمل شرب اللي تقولون عنه حلبه او كمون ومدري شنهو وععع حتى الدراسه كل شهر اغيب ثلاثه او اربع ايام والكل يعرف انها جاتني والمشكله اذا تجيني ايام الاختبارات ازمه تليها رسوب هههههه <<< وش تسوي مو بيدها
ومره سحبوني بالقوه للمستشفى واصارخ مثل الاطفال يركبون المغذي وانا اشيله ويعطوني ابرتين ولا خف الالم وماغير كل شوي ابره
وكل مره تجيني تتكرر الماساه كما مضت
بالرغم من اني متزوجه صار لي شهرين ولاتغير شي علي!! وفي الختام اكرر واقول ااااااااه لاتجيبون طاريها احس قلبي يفز منها <<<< ماتنلام توصل للموت